Консультация нейрохирурга /

Тренажер для дома — вопрос №218538

351 просмотр

Здравствуйте. 6 месяцев назад удалили межпозвоночную грыжу. Подскажите пожалуйста, можно ли мне заниматься на степпере в домашних условиях для укрепления мышечного корсета? Спасибо. Если можно, то какой лучше приобрести, поворотный, или тот, при котором корпус тела не совершает вращательных движений. Спасибо.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация нейрохирурга по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Мануальный терапевт
Здравствуйте! Вращательные движения Вам следует избегать. Для укрепления мышечного корсета степпер не поможет. Наиболее эффективно и безопасно - стойка с опорой на предплечья и пальцы ног ("планка").Постепенно довести до 3 мин.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Боли в спине
30 июня 2024
siyara@yandex.ru
Вопрос закрыт
Не могу сидеть беспокоит в промежности ложные позывы мочеиспускание
16 октября 2024
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Болит нога
22 марта
Андрей, Самара
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Елена Александровна Кириченко
24 отзыва
Нейрохирург
2010-2016гг, ФГБОУ ВО &qu
Опыт работы: 8 лет
Фариз Закирович Искендеров
0 отзывов
Нейрохирург
2008-2014 РНИМУ им. Н.И.
Опыт работы: 9 лет
Азамат Аскерович Бер
40 отзывов
Нейрохирург, Рентгенолог
2005-2011, КБГУ им. Х. М.
Опыт работы: 13 лет
Марсель Радикович Резбаев
10 отзывов
Нейрохирург
2011-2018, ОрГМУ, лечебно
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Нейрохирургу Елена Кириченко
Елена Александровна Кириченко очень внимательна ,ответила на все мои вопросы Консультация была...
— Анна, г. Оренбург
фотография пользователя
Нейрохирургу Елена Кириченко
Доктор вежливая, внимательная, готова ответить на все вопросы. Врач подробно ответила на мои...
— Александра
фотография пользователя
Нейрохирургу Владислав Свиридов
Доктор очень быстро и полно ответил на мой вопрос. На мою просьбу высказать свое мнение по...
— Светлана, г. Одинцово