Консультация нейрохирурга /

Тренажер для дома — вопрос №218538

359 просмотров

Здравствуйте. 6 месяцев назад удалили межпозвоночную грыжу. Подскажите пожалуйста, можно ли мне заниматься на степпере в домашних условиях для укрепления мышечного корсета? Спасибо. Если можно, то какой лучше приобрести, поворотный, или тот, при котором корпус тела не совершает вращательных движений. Спасибо.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация нейрохирурга по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Мануальный терапевт
Здравствуйте! Вращательные движения Вам следует избегать. Для укрепления мышечного корсета степпер не поможет. Наиболее эффективно и безопасно - стойка с опорой на предплечья и пальцы ног ("планка").Постепенно довести до 3 мин.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Результаты мрт
26 октября 2023
Софья, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Подскажите с чего начать лечение?
29 декабря 2023
Дмитрий, Пенза
Вопрос закрыт
Поясничный отдел
13 марта 2024
Мария
Вопрос закрыт
Расшифровка МРТ позвоночника, протрузии
2 августа 2024
Эмилия, Ялта
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Азамат Аскерович Бер
41 отзыв
Нейрохирург, Рентгенолог
2005-2011, КБГУ им. Х. М.
Опыт работы: 13 лет
Елена Александровна Кириченко
38 отзывов
Нейрохирург
2010-2016гг, ФГБОУ ВО &qu
Опыт работы: 8 лет
Евгений Александрович Тикушин
29 отзывов
Нейрохирург
2002-2008 ВолгГМУ г. Волг
Опыт работы: 16 лет
Евгений Владимирович Шестов
12 отзывов
Нейрохирург
2001-2007, Московский Гос
Опыт работы: 14 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Нейрохирургу Владислав Свиридов
Выносливо ответил на все мои вопросы Консультация была максимально полезная и приятная Отличный...
фотография пользователя
Нейрохирургу Елена Кириченко
Внимательный врач, дала рекомендации спасибо Меня устроил ответ Заинтересована в помощи
— Татьяна
фотография пользователя
Нейрохирургу Елена Кириченко
Приятный доктор, отвечает на все, самые нелепые вопросы!узнала больше, чем от врачей в самых...
— Александра, г. Санкт-Петербург