Переживаю на счёт месячных

Здравствуйте, вчера начались месячные , начались ровно по моему циклу , веду по приложению , так же бывает побаливает поясница в первые три дня месячных , за вчера поменяла две прокладки ночные , которые были заполнены только середина прокладки , и сегодня одела с утра ночную , проходила до вечера тоже середина заполнена , но вечером раз 5 бегала в туалет по маленькому и выходили каждый раз сгустки 3-4 раза , ( в каждые месячные бывают то маленькие средние сгустки ) но тут большеватые какие то , см 2-3 , я очень переживаю теперь , у меня операция была 7 месяцев назад , внематочная беременность было кровотечение тогда и после этого у меня повышенная тревожность на счёт месячных, норма ли это или нет . Вечером одела прокладку тоже на 7 капель , прошло 2 или 2.5 часа , прокладка заполнена по середине , но я эти два часа бегала играла с ребенком . Скажите пожалуйста что делать , это очень опасно ?