Что вас беспокоит?
Быстрые смены настроения.
Здравствуйте. На данный момент меня сейчас волнует такая проблема, как быстрая смена настроения. Сначала у меня все хорошо, я радуюсь жизни и тд. Потом следующие дни на меня накатывает какая-то апатия: нет желания что-либо делать, мысли о самоубийстве, бывает селфхарм. И так эти дни заменяют друг друга. Чаще всего дольше идут плохие дни. Мне стоит что-то предпринять?
Каждый человек в своей жизни встречается со стрессовыми ситуациями и способ реагирования на стресс индивидуален..
Важно поискать способы изменения своего состояния. Для того, чтобы попробовать понять свое состояние и по каким причинам Вы пришли к нему, лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист постарается выслушать и подобрать методы работы, которые могут улучшить Ваше самочувствие.
Похожие вопросы по теме
- 26 Января 20202 ответа
- 29 Апреля 202017 ответов
- 16 Января 20219 ответов