Что вас беспокоит?
Быстрые смены настроения.
Здравствуйте. На данный момент меня сейчас волнует такая проблема, как быстрая смена настроения. Сначала у меня все хорошо, я радуюсь жизни и тд. Потом следующие дни на меня накатывает какая-то апатия: нет желания что-либо делать, мысли о самоубийстве, бывает селфхарм. И так эти дни заменяют друг друга. Чаще всего дольше идут плохие дни. Мне стоит что-то предпринять?
Каждый человек в своей жизни встречается со стрессовыми ситуациями и способ реагирования на стресс индивидуален..
Важно поискать способы изменения своего состояния. Для того, чтобы попробовать понять свое состояние и по каким причинам Вы пришли к нему, лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист постарается выслушать и подобрать методы работы, которые могут улучшить Ваше самочувствие.
Похожие вопросы по теме
- 11 Августа 20217 ответов
- 24 Апреля 20211 ответ
- 10 Октября 20205 ответов
- 12 Сентября 202014 ответов
- 26 Марта 20201 ответ
- 27 Декабря 20191 ответ
- 7 Ноября 201914 ответов
- 23 Октября 20192 ответа
- 9 Сентября 201913 ответов
- 8 Сентября 20191 ответ