После смерти близкого человека появилась фобия онкологии — вопрос №222445

Здравствуйте!
Полтора года назад от онкологии умер очень близкий мне человек, член моей семьи. Ее все очень любили. У нас были замечательные отношения. Она действительно была очень хорошим человеком. Болезнь еще больше объединила всю семью вокруг нее в последние годы.
С момента ее смерти (а сейчас все интенсивнее и чаще) меня стали мучить страхи.
Почти год, как я вышла на работу. Работаю удаленно, из дома моего свекра. Из собственного дома не могу работать по объективным причинам.
Регулярно слышу от него и других членов семьи, что истинное предназначение женщины - заниматься с детьми, а не "сбегать" от детей на удаленную работу.
Работать мне очень нравится.
Но чем дальше, тем сильнее во мне прогрессирует страх болезни. Просыпаюсь каждую ночь и не могу уснуть. Физически ощущаю в себе признаки болезни. Боюсь, что сама ее спроецирую в итоге.
Думаю, что подсознательно хочу быть хорошей для всех. Чтобы меня так же все поддерживали, как тогда ЕЕ. Понимаю, что все от меня отстали бы, случись действительно страшное.
Как перестать зависеть от чужого мнения и заниматься любимым делом без страха показаться плохой женой и матерью в чужих глазах?
На словах я уверенная и в некотором роде даже дерзко себя веду, но в душе хочется поддержки, а не осуждения.
Забыла, когда нормально спала. Каждую ночь чувствую в организме "признаки", не сплю до утра, мучаюсь страхом.