Прием Атаракса

Здравствуйте. На фоне тревожности было и имеющихся головных болей напряжения мне было предложено попробовать пропить короткий курс Атаракс по 1/2 таб. 2 раза в сутки. Пью 3й день, побочек вроде нет.Можно ли мне увеличить дозу до 2 таблеток в день, т.к. в инструкции написано доза 2-4 таблетки в день. Или оставить эту дозу?? И можно ли его пить совместно с сирдалудом, т.к есть мышечно тонический синдром. Спасибо.