Истерики с самоповреждением

Здравствуйте! Если я ощущаю чувство вины, я перестаю понимать, что делать. Обычно после этого в состоянии непонимания что делать дальше и обвинения себя в том, что я что-то испортил, у меня начинаются истерики. Истерики серьезные, слезы текут ручьем, я начинаю бить себя по голове и ногам. Остаются синяки и шишки. После этого я осознаю, что тот пролет был не таким уж и серьезным, и я начинаю чувствовать себя виноватым за удары по себе. Особенно плохо если это происходит при моей девушке. Она всегда пытается меня успокоить и мне стыдно, что иногда я не могу. Мне очень-очень стыдно перед ней. Я не хочу чтобы она видела все это. Я понимаю, что ей больно. Я очень тяжелый партнер, ч не хочу таких истерик. Помогите мне, пожалуйста, как от этого избавиться? Я много раз обещал себе больше не бить себя, не выходит. Я просто забываю об этом во время каждой истерики.