Консультация психолога /

Эмоциональное выгорание — вопрос №2242562

128 просмотров

Здравствуйте. Надеюсь на ответ который мне поможет. Девушка, 28 лет. Считаю что у меня эмоциональное выгорание, последнее время ничего не хочется, с работой не ладится, хотя я пытаюсь решить этот вопрос. Не хочется ничего, и последнее время оттягиваю момент когда мне нужно сделать какие либо дела, в том числе выйти на улицу, у меня какой то страх, я мало общаюсь с людьми, сама по себе мне нравится общаться и виртуально. Но я понимаю что в страхе и проблема. Из за этого у меня часто плохое настроение, апатия и я не знаю как быть.

Возраст: 28

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Марина здравствуйте. Скажите с чем связываете вы эмоциональное выгорание? Проверяли ли гормональный фон, анализы крови?
Ситуация которую описываете вы похожа на депрессию. Пройдите пожалуйста тесты на определение уровня тревожности и депрессии А.Бека и напишите результат в ответ
Клиент
Дарья, связываю выгорание с тем, проблемы с работой, со своей ленью не частой, со своим бездействием так сказать. Не могу взять себя в руки, хотя понимаю что надо. И иногда сама на себя злюсь.
Нет гормональный фон не проверяла, анализы крови был повышены эритроциты, но врач сказала это из за анемии которая у меня пару лет была.
Хорошо пройду тест и напишу сюда
Клиент
Дарья, https://psytests.org/result?v=depA58_
Психолог
Марина депрессию хорошо корректировать в работе с психологом, в когнитивно поведенческой терапии.
Для начала можете так же попробовать помочь себе самостоятельно. Книга Корин Свит «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии»
Психолог
Здравствуйте, Марина.
Что именно не ладится с работой и как выражается страх, чего вы боитесь?
Клиент
Анна Валерьевна, здравствуйте!
Мне кажется у меня страх людей, общения с ними, взаимодействия, именно незнакомых которые на улице находятся. Из за этого мне часто не хочется идти по делам ( надо выйти на улицу) и при этом я понимаю что я не обязательно должна с ними общаться, и понимать что это не нормально
Психолог
Это прямо страх или вы не чувствуете сил на общение с ними?
Если страх, то что может случиться, если вам придется коммуницировать с кем-то?
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Головокружение у собаки
17 декабря 2022
Светлана
Вопрос закрыт
Поведение кота
18 февраля 2024
Иван, Владимир
Вопрос закрыт
Желто-зеленые сопли
16 марта
Валерия, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Кристина Эдуардовна Аникеева
11 отзывов
Психолог, Логопед
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Даниил Александрович Сувор
0 отзывов
Психолог
2020-2024, Московский фин
Опыт работы: 19 лет
Наталья Андреевна Пылаева
60 отзывов
Психолог
2012-2017 г. - Пензенский
Опыт работы: 8 лет
Алина Николаевна  Котулева
16 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Егор Ильин
Спасибо огромное, что выслушали и помогли посмотреть на ситуацию другими глазами. Все очень...
— Анна, г. Москва
фотография пользователя
Психологу Лидия Болдырева
Отличный психолог! Лидия очень чуткий, отзывчивый, грамотный специалист! Очень помогла с...
— Мария, г. Уфа
фотография пользователя
Модет и стараося помрчь, но городил чушь Бесполезная Другие еще хуже, человек не насовшанный, нк...
— Elena, г. Москва