Консультация психолога /

Эмоциональное выгорание — вопрос №2242562

112 просмотров

Здравствуйте. Надеюсь на ответ который мне поможет. Девушка, 28 лет. Считаю что у меня эмоциональное выгорание, последнее время ничего не хочется, с работой не ладится, хотя я пытаюсь решить этот вопрос. Не хочется ничего, и последнее время оттягиваю момент когда мне нужно сделать какие либо дела, в том числе выйти на улицу, у меня какой то страх, я мало общаюсь с людьми, сама по себе мне нравится общаться и виртуально. Но я понимаю что в страхе и проблема. Из за этого у меня часто плохое настроение, апатия и я не знаю как быть.

Возраст: 28

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Марина здравствуйте. Скажите с чем связываете вы эмоциональное выгорание? Проверяли ли гормональный фон, анализы крови?
Ситуация которую описываете вы похожа на депрессию. Пройдите пожалуйста тесты на определение уровня тревожности и депрессии А.Бека и напишите результат в ответ
Клиент
Дарья, связываю выгорание с тем, проблемы с работой, со своей ленью не частой, со своим бездействием так сказать. Не могу взять себя в руки, хотя понимаю что надо. И иногда сама на себя злюсь.
Нет гормональный фон не проверяла, анализы крови был повышены эритроциты, но врач сказала это из за анемии которая у меня пару лет была.
Хорошо пройду тест и напишу сюда

Скидка 15% на анализы.

Клиент
Дарья, https://psytests.org/result?v=depA58_
Психолог
Марина депрессию хорошо корректировать в работе с психологом, в когнитивно поведенческой терапии.
Для начала можете так же попробовать помочь себе самостоятельно. Книга Корин Свит «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии»
Психолог
Здравствуйте, Марина.
Что именно не ладится с работой и как выражается страх, чего вы боитесь?
Клиент
Анна Валерьевна, здравствуйте!
Мне кажется у меня страх людей, общения с ними, взаимодействия, именно незнакомых которые на улице находятся. Из за этого мне часто не хочется идти по делам ( надо выйти на улицу) и при этом я понимаю что я не обязательно должна с ними общаться, и понимать что это не нормально
Психолог
Это прямо страх или вы не чувствуете сил на общение с ними?
Если страх, то что может случиться, если вам придется коммуницировать с кем-то?
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Ребенок горячий проснулся
22 февраля 2023
Алена
Вопрос закрыт
Переезд в другую страну с ребенком которому 1.3
1 сентября 2024
София, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Кристина Эдуардовна Аникеева
8 отзывов
Психолог
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Максим Николаевич Булгаков
12 отзывов
Психолог, Сексолог
Практическая психология,
Опыт работы: 2 года
Анастасия Олеговна Хожаева
3 отзыва
Психолог
2023-2024, АНО ДПО "
Опыт работы: 2 года
Вячеслав Викторович  Дмитриченко
1 отзыв
Психолог
Автономная некоммерческая
Опыт работы: 2 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Ирина Егорова
Как с вами связаться для дальнейшего сотрудничества Пока в процессе Хорошо описала моя состояние
— Ион, г. Москва
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...