Опоясывающие боли в грудном отделе

Добрый день . Позвоночник - самое уязвимое место в моем организме. Часто имею боли в КПС, но успешно купирую ЛФК и гомеопатией. Вчера сходила во влажную парную +т ванны с термальными источниками 30-40 градусов. То есть было сильное воздействие теплом на протяжении 2,5 часов. В итоге к вечеру почувствовала дискомфорт в грудном отделе я а ночью сильнейший дискомфорт, болевые ощущения в грудном отделе. Лёжа на боку почувствовала как онемели обе руки, туда не поступала кровь. После интенсивных упражнений онемение ушло. Спать получилось плохо, при повороте простоеливаюшие боли сзади, в области левой лопатки и позвоночника в проекции грудной клетки. в области шеи при поворотах так же чувствуется дискомфорт и ограниченность движения. После разминания лёгкими упражнениями стало чуть лучше. С собой есть дорожная аптечкв основных препаратов в 30-ой потенции. Буду благодарна за помощь с подбором препарата.