Отмена антидепресантов.

Здравствуйте. Пила по 1 таб/д элицею 2 года... И решила прекратить. Пила по 1/2 месяц. Потом 2 недели по 1/4. И на 4ый день без антидепрессантов. Голова стала чугунная. Ужас. Через неделю после отмены, невролог выписал рецепт. От которого стало хуже. Прекратила на 3й день. Пошла к психотерапевту. Выписал: грандаксин 6 недель 3р в день...3 недели 1/4т элицеи, затем 1/4т через день... Ровно 6 недель прошло. Последние дни ужасное настроение. Самобичивание.😪 врач советует Атаракс(но у него побочки сонливость и голов боли) от этого я ничего не захочу делать. Будет ещё хуже же от этого Как я Усталаа. Чем можно ОБЛЕГЧИТЬ мне состояние. 😪 Магний пропить может, омегу???