Растёт живот

Здравствуйте, беспокоит проблема роста живота, образ жизни- напряжённо физический, я сотрудник МЧС, кушаю редко, но в больших порциях, бывают такие моменты что и за сутки кроме воды ни чего не перепадёт. Воды пью много, в туалет хожу хорошо, исправно. Но с каждым годом живот всё больше становится. Как пологается мы каждый год проходим медкомиссию, анализы и результаты обследований хорошие. В последнее время повысилась тяжба в ходьбе, отдышка и потливость в области шеи. Подскажите как избавиться от растущего животика.