Что вас беспокоит?
Что делать, если вывожу на конфликт с любимым человеком?
Здравствуйте. Очень сильно люблю своего молодого человека, хочу с ним семью и он меня любит. Но очень часто вывожу нас на конфликт, хотя не хочу этого делать. Вечно задаю вопрос, любит ли он меня. Поводов для ревности не было, кроме меня парень ни с кем не общается. Он устает от ссор, а я от себя. Не знаю что делать
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Карина, добрый день.
Любой конфликт возникает тогда, когда ваш оппонент препятствует, или вы так считаете, что он препятствует, достижению ваших намерений, целей. Вам важно понять, чему, по вашему мнению, препятствует ваш молодой человек? Чего вы хотите, а вам в этом мешает, может, не активными действиями, а бездействием. Определив это, вы сможете понять суть конфликтов. Определив причину конфликта, чего вы хотите, вы сможете найти альтернативные пути достижения, и как только это будет достигнуто, конфликты прекратятся, так как они не имеют смысла.
Если ваши ссоры происходят из-за вопроса, который вы ему задаете: «Любит ли он вас?», то вы ощущаете неуверенность в отношениях и ищете подтверждение чувств. В этом случае предлагаю вам создать список того, какие действия, явления и слова подтверждают его чувства к вам, чаще обращать внимание на его поступки, такие как забота, внимание к вам, помощь, поддержка. Так вы сможете найти подтверждение того, что он вас любит, не задавая такой вопрос.
Многим тяжело прямо ответить на этот вопрос, даже при осознании того, что да, я люблю этого человека, и мой ответ на ее вопрос — да, произнести это бывает сложно в силу личных черт. И тогда человек проявляет свою любовь действиями, на которые я вам и предлагаю перенести свое внимание. Так вы найдете, увеличите уверенность в ваших отношениях.
Андрей, добрый день. Да, мой молодой человек больше показывает свою любовь действиями. Но мне как женщине, хочется иногда слышать слова. Понимаю, что действия важнее слов. Не понимаю как убрать в себе это чувство неуверенности
Источником неуверенности в себе является поступки (отсутствие поступков) вашего молодого человека? Или ваши собственные мысли, предположения, надумки?
Если он вам не говорит, что любит вас, что вы думаете об этом? Какие мысли у вас возникают?
Андрей, все идет от моей неуверенности. Очень много надумываю, если он, например, не отвечает мне долго, не позвонит, не спросит как у меня дела и т.д. Когда он не говорит, что любит меня, мне кажется, что разлюбил или не хочет этого говорить, так как так не думает. Я правда очень много себя накручиваю(
Принятый ответ
Карина, вам очень полезно будет вести прямо под запись все моменты, когда ваш партнер проявил любовь к вам. Надо «показать» нашему мышлению, что проявления любви есть. Мы воспринимаем и осознаем только то, на что направляем свое внимание. Так вы возьмете в привычку замечать проявления любви, что, конечно же, понизит ваш уровень неверности в отношениях. Рекомендую ознакомиться с книгой «5 языков любви», вы можете прям создать себе таблицу, можно электронно, но письменно он эффективнее, и выписывать проявления всех этих языков и вы заметите, как много любви в ваших отношениях.
Появление деструктивных мыслей «не отвечает на телефон — значит, разлюбил» прорабатывать через нахождение других объяснений. Не отвечает на телефон, самое реалистичное — «не слышит» или «занят работой». На каждую какую мысль находить не менее трех разных объяснений, придаем пластичности нашему мышлению, которое привыкла все объяснять «через разлюбил». Наш мозг ленивый, как только он найдет одно объяснение или решение, второе он искать не будет, пока мы сами не задаем ему цель — найти другое объяснение.
Общая неуверенность в себе — это работа над самооценкой. Вспомните, зафиксируйте все свои победы, достижения, моменты, когда вы гордились собой. Вы можете каждый день пополнять этот список, так вы будете замечать свои победы. Сюда же социальная активность, общение с приятными людьми, которые поддерживают и вдохновляют.
И еще, часто сказать «люблю» тяжело в силу сильных чувств, которые не передать словами, и «люблю» слишком легковесно для них. Это к тому, что ваш партнер может испытывать к вам настолько сильное «люблю», что выразить его не может, что избитые фразы и обороты не отражают его глубины и силы чувств.
Андрей, Так и сделаю. Спасибо вам большое, вы очень помогли!?
Здравствуйте, а какая модель поведения была у вас в семье? Очень часто мы именно это и копируем и просто по другому не умеем строить отношения.
Осознавая эту модель можно откорректировать свое поведение.
Еще один вариант недопонимания - это ваш молодой человек показывает вам свою любовь не тем способом, который вы бы хотели увидеть. Для кого-то это слова, кому то важны действия. Стоит просто самой задуматься - а что он должен делать, чтобы вы почувствовали его любовь? Вот когда придет понимание чего вам не хватает и это можно будет попросить, объясняя, что вам это важно.
Оксана Александровна, добрый день. У нас в семье не принято извиняться за что то, очень часто ругаемся, мало доверия. В детстве мне мало уделяли внимания, было физ.насилие из-за моего непослушания, мало внимания от отца.
По поводу проявления любви от моего молодого человека - он не привык много говорить, он лучше покажет это действием. И сам он довольно не эмоционален, говорит только тогда, когда хочет чтобы было искренне.
Похожие вопросы по теме
- 9 часов назад24 ответа
- Вчера в 06:411 ответ
- Вчера в 03:5110 ответов
- 8 Июля 3 ответа