Боль между лопаток — вопрос №2253866

Уже больше года боль между лопаток. Пила нимесил, кеторол и другие обезболивающие помогали на время но пить перестала понимаю что постоянно пить их нельзя. Была у невролога - после осмотра он сказал что напряжена мышца вдоль позвоночника слева, сделал блокаду в мышцу, боль прошла на неделю, потом всё вернулось. Боль как будто сверлит, проходит если провести рукой, потереть спину но ненадолго. Начиналось с онемения и покалывания после нахождения в одном положении долгое время, сейчас сразу начинается боль. Иногда приходится идти или что то делать очень медленно боясь резких движений, т. к. чувствую что сейчас будет больно. Ночью помогает аппликатор кузнецова - кладу под спину лежу 5 минут убираю и засыпаю, так 2-3 раза за ночь. Пробовала рол мфр, перкуссионный массажер, магнитный аппарат АМТ - 01, прокатывать мячиком, упражнения различные но это не очень помогает. На ощупь мышца плотная, при нажатии уходит из под пальца как будто "укатывается", чем ещё можно попробовать её расслабить.

Возраст: 39