Напряжение в шее и тяжело дышать — вопрос №2265689

Question

Напряжение в шее и тяжело дышать — вопрос №2265689

Софья, Рязань

203 просмотра

12 июля 2024

после расставания с молодым человеком пошла работать хостес,там были кальяны
и появился ком в горле,я не понимала на фоне расставания как невроз или из-за кальянов
в итоге начало болеть горло,так сильно сжиматься,уволилась
Пошла к лорам,двое сказали фарингит и ларингит
Но спустя месяц 3 сказал что это невроз,пила противотревожные препараты,и ничего не помогло
Пила валерьянку
Со временем прошло
Щас вышла на новую работу,и в дороге когда ехала опять началось сжиматься,и на работе целый день тяжело дышать из-за напряжения в шеи
И я не понимаю ларингит это или невроз,так как я пила алкоголь холодный вчера..
Я очень испугана,так как уже думала что у меня астма,хондроз, аллергия
Я очень переживаю и я устала,я не знаю когда это уже закончится,и это горло отпустит

Возраст: 21

Хронические болезни: Гастрит

Вопрос закрыт

горло

болит

задыхаюсь

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Головная боль без температуры

6 ответов

15 августа 2022

Ксения

Вопрос закрыт

Болит горло + анализы

2 ответа

7 декабря 2023

Сергей, Казань

Вопрос закрыт

Красное горло

6 ответов

28 марта 2024

Екатерина, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Большова Мария, 12 июля 2024 · Answer 1 · 2024-07-12T16:14:24+03:00

Здравствуйте, Софья!
Скорее всего вас пугают физические симптомы (ком в горле, нехватка воздуха, возможно замечали учащенное сердцебиение, слабость, головокружение и др) и мысли на этот счет ( "А вдруг у меня такая-то болезнь" или что-то на подобии "Что если я не смогу дышать, задохнусь и умру"
Все эти реакции организма возникают на ваши тревожные мысли.
Попробуйте "докрутить" ваш страх: у меня болит горло, тяжело дышать, это может привезти к..., и тогда я....Что там будет самое страшное, какой финал?
Возможно вам понадобится помощь психолога, чтобы помочь разобраться в этом.

Софья, 12 июля 2024 · Answer 2 · 2024-07-12T16:24:01+03:00

Мария Александровна, как бы глупо не звучало первые мысли « я умру и не успею поговорить с бывшим молодым человеком и обсудить все»
Но самое страшное реакция семьи,а не то что может со мной случится,я очень переживаю за всех,так как я постоянно болею не хочу расстраивать никого,но тяжело жить когда это ужасное напряжение в шеи, которое не даёт работать,а мне нужно работать

Большова Мария, 12 июля 2024 · Answer 3 · 2024-07-12T16:37:00+03:00

Софья, очень вас понимаю, действительно сложно жить с такой тревожностью, которая отвлекает и не дает сосредоточится на чем-то.
У вас есть возможность поговорить с бывшим молодым человеком, и адресовать все ваши мысли ?
Второй момент, как вы относитесь к смерти как таковой, принимаете ли эту данность?
Были ли на фоне тревожных размышлений панические атаки?

Софья, 12 июля 2024 · Answer 4 · 2024-07-12T16:42:44+03:00

Мария, есть возможность,но после последней встречи если я напишу то я унижусь,я не могу в силу гордости,и это слишком возвысит его в его глазах
Я боюсь смерти,я понимаю что она дойдет до каждого,но на фоне болезней стала бояться,раньше мне было все равно
Панические атаки раньше были когда у меня была невралгия ребер и было страшно что что-то случится
Но всё-таки то что происходит с горлом не сравниться с невралгией,так как тут проблема с дыханием,что безумно пугает
Я вчера была в хорошем настроении,на работе друзья и чувствовала себя в безопасности,не думала ни о чем плохом,дажк и не поняла откуда появилось напряжение в шеи и почему начала опять задыхаться,даже причины не было

Большова Мария, 12 июля 2024 · Answer 5 · 2024-07-12T16:48:55+03:00

Софья, тогда можно написать письмо своему бывшему молодому человеку, поместить туда все , что хотели бы ему сказать при встрече, все эмоции, но без отправки. Или можно сделать это на видео: записать обращение, представить, как-будто вы встретились и все это ему говорите.
А по поводу тревоги , попробуйте последить за мыслями. Если настроение ухудшилось, стало тревожно или страшно внезапно, спросите себя "О чем я только, что подумала?"

Софья, 12 июля 2024 · Answer 6 · 2024-07-12T16:59:38+03:00

Мария, постараюсь так и сделать,а если я буду понимать что у меня шея напряжена из-за мыслей,как убрать это напряжение, успокоиться не помогает,я всегда переключаю мысли и не думаю на работе но все равно есть напряжение (

Большова Мария, 12 июля 2024 · Answer 7 · 2024-07-12T18:41:56+03:00

Софья, можно попробовать дневник мыслей вести, например неделю. Всякий раз когда возникла тревога, записывать свои мысли, и тогда можно заметить, что тревожит в основном одно и то же. Для работы с ними скорее всего понадобится специалист.
При намеренном избегании неприятных мыслей, тревога только растет. В этом ее парадокс. Не гоните их, а просто наблюдайте, это всего лишь мысли.

Розанцева Мария Валентиновна, 12 июля 2024 · Answer 8 · 2024-07-12T20:51:06+03:00

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 12 июля 2024

Психолог

Добрый вечер.Скажите,а вы проверяли щитовидную железу?

Софья, 12 июля 2024 · Answer 9 · 2024-07-12T20:54:50+03:00

Пожаловаться

Софья, 12 июля 2024

Клиент

Мария Валентиновна, да гормоны в норме
Ттг 0.81
Т3 4,38
Т4 13,02
Вроде нормальные,но УЗИ не делала
Думаю если гормоны в норме зачем узи

Розанцева Мария Валентиновна, 12 июля 2024 · Answer 10 · 2024-07-12T20:55:58+03:00

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 12 июля 2024

Психолог

Совсем не обязательно! Нужно сделать узи.Просто щитовидка может давать такие ощущения.

Софья, 12 июля 2024 · Answer 11 · 2024-07-12T20:58:35+03:00

Мария Валентиновна, я делала УЗИ два месяца назад, тогда сказали хорошо все
Но тогда ничего и не давило
Но делал УЗИ какой-то дедушка, может что-то не заметил..

Розанцева Мария Валентиновна, 12 июля 2024 · Answer 12 · 2024-07-12T21:01:57+03:00

Ну дедушка или молодой ,заметил бы конечно.Сходите посмотрите на предмет узлов в щитовидной железе и посмотрите паращитовидные железы.Что говорит вам ваш гастроэнтеролог? Такое состояние может давать и рефлюксная болезнь.Нужно конечно найти причину,вылечить и жить дальше спокойно.Если был юы невроз,были бы еще и другие симптомы.

Софья, 12 июля 2024 · Answer 13 · 2024-07-12T21:06:41+03:00

Мария Валентиновна, я не ходила к гастроэнтерологу,я ходила только к лорам,они сказали сдать на гормоны на всякий случай, я сдала а больше и ничего так как гормоны хорошие
Но ещё лор сказал что у меня низкое железо и ферритин и возможно из-за этого,я поднимаю сейчас,но не думаю что из-за железа может сжиматься и напрягаться горло

Розанцева Мария Валентиновна, 12 июля 2024 · Answer 14 · 2024-07-12T21:12:16+03:00

Я написала про гастроэнтеролога,так как вы написали гастрит у вас.Софья,нужно в начале все обследовать .Первично,мы всегда ищем сбой физиологический в организме,а уже потом если все в порядке ищем психологические проблемы.Поэтому нужно пройти врачей ,УЗИ, найти причину низкого железа.Начните просто с диспансеризации,расскажите о проблемах терапевту.Потом уже по мере событий,будем разбираться!

Софья, 12 июля 2024 · Answer 15 · 2024-07-12T21:16:15+03:00

Мария Валентиновна, хорошо поняла вас, спасибо огромное,тогда начну с врачей пока а потом уже к психологу если ничего не найдут
Просто ещё я почему решила что невроз так как у меня это то есть то два дня нет,то есть,иногда выпиваю отдыхаю вообще не тревожит,а потом опять, именно поэтому так подумала,что не болезнь

Розанцева Мария Валентиновна, 12 июля 2024 · Answer 16 · 2024-07-12T21:20:09+03:00

Может быть все что угодно! Вам 21 год,скорее всего ничего страшного нет.Но все таки нужно посмотреть щитовидку ( порой она не связана с гормонами,гормоны в норме,а там узел) нужно понять почему понижен ферритин и железо.Вот все проверить,починить,привести в порядок .И потом искать ,причину каких то ваших мыслей или событий!Почему я написала про щитовидку,именно она дает такие симптомы.

Софья, 12 июля 2024 · Answer 17 · 2024-07-12T21:22:14+03:00

+ 1

Пожаловаться

Софья, 12 июля 2024

Клиент

Мария Валентиновна, хорошо, спасибо ?❤️