Чувство тревоги — вопрос №228113

Question

Чувство тревоги — вопрос №228113

Лада

244 просмотра

20 марта 2020

Здравствуйте. Меня беспокоит чувство тревоги. На протяжении длительного времени начинаю нервничать и от этого как будто скручивает живот. Без причины. Пытаюсь успокоиться, не выходит, как то само проходит. Слушаю музыку или читаю тогда отвлекаюсь и проходит, как только остаюсь одна, опять нервничаю. Как это исправить?

Вопрос закрыт

причина

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Постоянный стресс в школе

1 ответ

8 сентября 2019

Вадим

Вопрос закрыт

Кал зеленого цвета

2 ответа

31 октября 2020

Артём, Москва

Вопрос закрыт

Боль внизу живота

2 ответа

24 ноября 2022

Марина

Вопрос закрыт

Гипотензивный препарат и эректильная дисфункция

1 ответ

16 июля 2023

Надежда

Вопрос закрыт

Скудные месячные

5 ответов

5 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Вегетативная дисфункция

7 ответов

20 декабря 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Вена на ноге

5 ответов

9 мая

Оксана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мухамедянова Карина Ильгизовна, 20 марта 2020 · Answer 1 · 2020-03-20T23:19:51+03:00

Добрый день. В первую очередь, надо разобраться нет ли чего-то в жизни, что, действительно, Вас волнует и что может на подсознательном уровне вызывать тревогу. Если очаг тревоги ликвидировать невозможно, начать нужно с режима : в одно и то же время питаться по возможности, в одно и то же время ложиться спать. Исключить перед сном телевизор /компьютер /телефон за 2 часа до сна. Перед сном лучше почитать просто книгу. В вечерние часы не употреблять бодрящие напитки, только травяные успокаивающие чаи. Из рациона исключить на время острое и перченое. Принимать глицин по 1 табл 3 раза в сутки в течение месяца. Растительные успокаивающие препараты: экстракт Пиона, пустырник, Лотосоник, Ново-Пассит (Выберите какой - нибудь один препарат) Более сильное действие оказывают синтетические препараты : безрецептурный Афобазол по 1 табл 3р/с длительность до Зх мес ,
Или рецептурный Фенибут 250 мг 3р/с- 1 месяц, или рецептурный Атаракс по 1/2т утром, днем и 1 целая табл перед сном, длительность до 3х мес
Если Вы водите машину, будьте аккуратный, некоторые из них снижают внимание.