Температура

Здравствуйте! Сегодня слегла с температурой 37.3, выпила парацетамол. Через несколько часов температура уже 38.5, плохо очень, как-будто вокруг воздух раскалённый, почувствовала себя огнедышащим драконом. Лежу под одним одеялом (придерживаюсь мнения, что лежать под кучей пуховых одеял чтобы пропотеть – неразумно) в соседней комнате работает кондиционер. Уберу одеяло холодно, накроюсь жарко. В этот раз сбила температуру ... . Сразу стало полегче, пошла прогуляться немного. Пришла. Чувствую себя хорошо. Решила измерить температуру. 38. Через пол часа ещё лучше себя чувствую, будто и не болела вовсе. Измеряю, снова 38. Также по симптомам: небольшой белый налет на гландах, сопли ещё с зимы. Зимой для меня это обычное дело, у меня всегда так. Но после зимы они так и не прошли. Каждый раз встаю утром нос заложен. Сопли прозрачные, если это важно. Ходила к лору. Сказал, что все нормально, прописал что-то, я пропила и ничего не поменялось. Мои вопросы таковы: 1) Нормально ли то, что при температуре 38, я хорошо себя чувствую? 2) Стоит ли снова обращаться к врачу из-за соплей или это норма? 3) Правильно ли я делаю, что не лежу под пуховыми одеялами, чтобы пропотеть и пью теплый домашний мохито с лимоном и мятой? 4) И вообще какие бы основные рекомендации Вы бы мне дали, кроме того что надо больше пить?