Похудеть, очень тяжело — вопрос №2283062

Question

Похудеть, очень тяжело — вопрос №2283062

Эльвира

113 просмотров

18 июля 2024

Здравствуйте. Я не понимаю как и от чего резкий вскочек веса, раньше весила 52-55кг, как ела раньше так же и ем, хожу и т.д. А щас вес 68,7кг, рост 163см, от чего так не знаю.
Как увеличилась вес начались проблемы со здоровьем ноги болят и бывает где голень будто змея душет, отек тела особенно ног, ем как раньше и воду пью. Особенно вес пошел вверх после операции киста яичника в левом стороне резекция была, яичник оставили. Сладкое раньше тоже ела и выпечку, но вес был в норме. Что не так? Не понимаю! Помогите пожалуйста.

Возраст: 25

Вопрос закрыт

отек тела

ноги болят

вес пошела

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Эльвира, 18 июля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, анализы прикрепила какие сдавала, месячный приходят через 24-28 дней, идут 1,2 дня номрально идут в день 2 прокладки, 3 нету или мажет тока ежедневку ставлю, 4,5 день тоже ежедневка мажет светлый коричный или тёмный красный

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Мартынова Анастасия Алексеевна, 18 июля 2024

Эндокринолог

Пока нет анализов

Пожаловаться

Эльвира, 18 июля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, выкладываю, 5 минут

Пожаловаться

Эльвира, 18 июля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, прикрепила

Пожаловаться

Мартынова Анастасия Алексеевна, 18 июля 2024

Эндокринолог

По анализам ничего критичного нет.
Незадолго до сдачи видимо переболели вирусной инфекцией

Рекомендую еще сдать биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин), гликированный гемоглобин, ферритин и витамин Д + узи органов брюшной полости

Пожаловаться

Мартынова Анастасия Алексеевна, 18 июля 2024

Эндокринолог

Индекс массы тела у вас 25,9 кг/м2. При таком ИМТ подключить препараты для снижения массы тела нельзя (идут от 30 и выше)

Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)

Не забывайте принимать витамин Д в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью)

Пожаловаться

Эльвира, 18 июля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, хорошо

Пожаловаться

Эльвира, 18 июля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, а из-за чего может быть скачек в весе?

Пожаловаться

Эльвира, 18 июля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, а из-за чего может быть скачек в весе?

Пожаловаться

Мартынова Анастасия Алексеевна, 18 июля 2024

Эндокринолог

Это могут быть отклонения в анализах, дефицит ферритина и витамина Д, несбалансированность питания и маленькая физическая нагрузка (самая частая причина)
Гипотиреоз исключили. Менструальный цикл регулярный, спая исключаем

Пожаловаться

Эльвира, 18 июля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, витамин д каждый день пью доза 5000 тока

Пожаловаться

Мартынова Анастасия Алексеевна, 18 июля 2024

Эндокринолог

Вы его проверяли перед приемом данной дозировки? Это лечебная доза витамина Д.

Пожаловаться

Эльвира, 19 июля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, мне врач эндокринолог гинеколог сексолог прописала вот
1.Инозитол продолжить
2.берберин 250 по 1 капсулы 2 раза в сутки 6 мес
3.Альфа липоевая кислота по 1 таб 2 раза в день на 3 мес
4.Вит Д 5000 ед в сутки 6 мес

Пожаловаться

Мартынова Анастасия Алексеевна, 19 июля 2024

Эндокринолог

1. Инозит - это витамин В8 и В9 - если нет дефицита, то можно не принимать
2. Берберин - желчегонное. Принимается если имеются хронические заболевания печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей - лучше проконсультироваться по поводу препарата с гастроэнтерологом
3. Альфа липоевую кислоту можете оставить
4. Витамин Д это очень большая дозировка на такой срок. Для начала сдайте анализ на витамин Д. А пока принимайте поддерживающую в 2000 МЕ ежедневно

Пожаловаться

Эльвира, 19 июля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, хорошо

Пожаловаться

Эльвира, 19 июля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, питание утром ничего не ем или чай/кофе иногда может быть яйца 2шт в крутую, на обед либо ем либо не ем суп или второе может быть, ужин ем не ем тоже, воду пью и чай пью, овощи фрукты не ем, редко ем

Пожаловаться

Мартынова Анастасия Алексеевна, 19 июля 2024

Эндокринолог

Нужно наоборот кушать обязательно. Небольшими порциями. В каждой тарелке 50% клетчатки в виде овощей, по 25% медленных углеводов и белка

Пожаловаться

Эльвира, 19 июля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, не могли написать диету. И что делать если нет аппетита и желание есть

Пожаловаться

Мартынова Анастасия Алексеевна, 19 июля 2024

Эндокринолог

Основной принцип состава тарелки я вам написала.
То, что исключить тоже.
Если приема пищи не будет совсем, то даже если и похудеете, то потом наберете значительно больше
Пример тарелки - овощи - огурцы, помидоры, зелень (можно салат из свежих овощей) - 1/2 тарелки, макароны из твердых сортов (варить до состояние альденте) - 1/4 тарелки, отварная грудка или рыба 1/4 тарелки
Это просто как пример
Если суп, то не на жирном бульоне
Соусы, колбасы, копченые продукты, жареные, жирные, консервы исключить

Пожаловаться

Эльвира, 19 июля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, хорошо

Пожаловаться

Эльвира, 18 июля 2024

Клиент

Елена Борисовна, хорошо, ферритин сдавала был в норме, тока анализ щас не найду

Пожаловаться

Эльвира, 18 июля 2024

Клиент

Елена Борисовна, а из-за чего может быть скачек в весе?

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 18 июля 2024

Терапевт, Эндокринолог

Именно из за дефицита эстрогенов и может быт

Пожаловаться

Эльвира, 19 июля 2024

Клиент

Елена Борисовна, а что надо делать?

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 20 июля 2024

Терапевт, Эндокринолог

Надо их сдать для начала

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Половая система

4 ответа

29 февраля 2020

Дмитрий

Вопрос закрыт

Ребенок повторная температура и жалобы на боли

13 ответов

9 апреля 2020

Мария

Вопрос закрыт

Нужен ли Оземпик?

1 ответ

8 июля 2021

Светлана

Вопрос закрыт

У собаки отказали задние ноги

2 ответа

21 сентября 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Семавик побочка

7 ответов

6 августа 2024

Ника

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос