Консультация психолога /

Как выйти из интернет отношений — вопрос №2290776

478 просмотров

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 40 лет. Очень нужен профессиональный совет как выйти из Интернет-отношений, надеюсь правильно сформулировала вопрос))) История моего интернет романа длится 4 года, с мужчиной я так и не встретилась в реальной жизни (он из другой страны), на протяжении 4 лет мы общались каждый день по несколько часов, звонки, видео звонки, сообщения, я влюбилась в данного человека, он тоже говорил о своей любви. Я просила приехать ближе ко мне, чтобы встретиться, но он находил тысячу причин, и предлагал свои места встречи и условия. Также постоянно делал мне замечания по поводу моей одежды, или моего внешнего вида (например, у тебя круги под глазами, что ты плохо спала и много всего в таком духе). Вообщем то и поэтому я боялась так же встретиться с ним, если он уже делает замечания по поводу моей внешности, то как он поведет себя при встрече. Наверное, все звучит очень глупо с учетом моего возраста, но я влюбилась и прощала ему все его высказывания. Мы часто ссорились, после его высказываний, потом опять начинали общаться. Сейчас после очередной ссоры я его заблокировала, посмотрела он меня тоже. Возможно это действительно глупо с моей стороны потратить 4 года жизни на Интернет отношения. Но мне очень нужен совет как не вернуться в это снова. Я симпатичная, занимаюсь спортом. не хочется опять поверить ему в очередной раз и вернуться в это общение. Стоит еще отметить, что все это время я была его "подушкой для слез" постоянно его успокаивала, всегда у него были депрессии. а в начале отношений даже выслушивала его переживания о бывшей девушке.

Возраст: 40

Хронические болезни: Аллергия
Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте! В такой ситуации нужно очень резко оборвать все каналы связи с этим человеком, удалить его из соцсетей, из контактов, также его фото и прочее, что может напоминать о Вашем общении. Не прокручивать его образ в голове, не вести с ним умственный диалог, не обсуждать. Полностью и решительно вычеркнуть.
Принятый ответ
Клиент
Мария Александровна, спасибо за совет, контакт заблокировала, только удалить его из заблокированных не получается, фото удалила, буду стараться не смотреть в заблокированные номера

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Елена, здравствуйте! 4 года интернет общения без встреч - это, конечно, много. Не женат ли он/есть девушка? Финансово стабилен? Изначально он для чего знакомился в интернете?

"у тебя круги под глазами, что ты плохо спала и много всего в таком духе"

- больше похоже на проявление заботы, чем на желание обидеть, просто не осознаёт, что Вам это может быть неприятно.

Вы верно сделали, что прекратили общение, если нет уверенности в том, что встреча всё-таки состоится. Если перспектив с ним нет, то извлеките из этого опыт, подумайте, что получили в этой связи, и усилием воли закройте дверь, чтобы открыть другую дверь для реальных отношений с другим мужчиной с заделом на совместное будущее. Успехов Вам!

Клиент
Лилия Ростамовна, нет он в разводе, финансово обеспечен, я проводила с ним очень много времени, если бы у него была девушка, как он мог это скрывать, я не знаю, всегда на связи, хотя разница во времени у нас 7 часов была. Он говорил, что знакомится для серьезных отношений, но жениться второй раз я так понимаю, он не очень то хотел, так как оставил бывшей жене дом и в зрелом возрасте ему пришлось брать ипотеку и выплачивать ее за новый дом еще 12 лет. Я когда с ним познакомилась, не воспринимала это серьезно, думала английский попрактиковать, в результате я влюбилась
Психолог
"если бы у него была девушка, как он мог это скрывать, я не знаю

- Елена, если мужчина здоров, то должна быть естественная потребность в сексе.

Есть ли вероятность того, что Вы встретитесь и сможете построить совместное будущее? Вы бы этого хотели? Или для Вас до сих пор цель - это попрактиковать английский?
Клиент
Лилия Ростамовна, я попросила совет как выйти из этих отношений, за 4 года встреча не состоялась, не думаю, что состоится. Я здорова, но полюбила человека и жила без секса. Были ли у него партнеры, он говорил нет, не знаю, что ответить на этот вопрос и речь не об этом, спасибо
Психолог
Татьяна, да, я понимаю, что речь не об этом. Однако, осознание возможных причин, почему всё-таки не состоялась встреча, и соотношение своих потребностей и целей, которые Вы преследовали в этом общении, помогут Вам легче и окончательно выйти из этих отношений. Так, например, если цель была и остаётся попрактиковать язык, а не любовь, то соответственно и общение с данным мужчиной можно заменить с другим, кто владеет английским. И так по всем пунктам, смотрите, что не соответствует Вашим потребностям и ожиданиям, так будет легче абстрагироваться от чувств. Успехов Вам и гармонии!
Психолог
Здравствуйте.
Причина такой связи в том что между вами сформировалась сильная эмоциональная связь. Вам необходимо реализовать эту потребность с другим человеком, и тогда необходимость помнить об этом мужчине пропадет. Конечно же лучше из реальной жизни или если из интернета то с расчетом на скорую встречу.
Принятый ответ
Клиент
Кристина Айговна, спасибо за совет
Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте Елена! В данный момент у вас зависимость от этих отношений, что бы выйти из них вам нужно найти какое нибудь хобби, занятие или увлечение в реальной жизни, так же попробовать найти и начать реальные отношения в реальной жизни
Клиент
Максим Николаевич, спасибо
Психолог
Здравствуйте Елена!
Одним из действенных способов уйти из отношений, переросших в зависимость, это медитация. Регулярные ежедневные упражнения по 10-15 минут позволят вам снизить тревогу от потери привязанности к человеку, и снизить психологическую напряжённость. Имеются наблюдения, что состояние отрешенной сосредоточенности, во время медитации, по воздействию на организм человека, равноценно по силе антидепрессантам. Также можете ознакомится с книгами на волнующую вас тему. Дмитрий Брилов «Как преодолеть любовную зависимость», А. А. Друзьякова «Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости»
Принятый ответ
Клиент
Иван Васильевич, спасибо
Психолог
Здравствуйте, Елена, важно понять - почему Вы оставались в этих отношениях? что он Вам давали? заполняли Вашу реальность? что в ней есть,а чего - нет? как Вы можете начать заполнять её? Разорвать отношения можно - заблокировать, не отвечать, но, самое сложное не это - самое сложно - пережить время ломки, когда Вам будет больно от того, что раньше это место внутри Вас было спрятано от Вас самой общением с тем человеком, а когда его нет - то, эат пустота и боль будет проявляться, пульсировать и болеть и будет соблазн избавиться от этой боли, снова вернуться в то общение и снова создавать себе иллюзии, НО, важно удержать себя - заполнить свою жизнь - общение с друзьями, с людьми, работа, дела, увлечения, найти для себя что-то в реальности, чтобы заполнять себя. Да, будет непросто, но и это возможно. Можно обратиться и к психологу, чтобы постепенно отпустить его и прочувствовать себя и то, что прячется от Вас за этим общением.
Клиент
Елена Сергеевна, спасибо за подробный ответ. Да, вы правы, они заполняли мою реальность, я жила этими отношениями, но сейчас понимаю, что это просто "иллюзия". Надо двигаться дальше)))
Психолог
Елена, сил Вам, да, будет непросто, но главное - у Вас есть Жизнь и Настоящее, а будущее своё Вы уже закладываете Здесь и Сейчас и у Вас есть возможности начать обретать полноту жизни
Принятый ответ
Клиент
Елена Сергеевна, еще раз спасибо
Логопед, Психолог
Татьяна, здравствуйте.

Надо выключить компьютер, удалить все страницы и забыть. А то время, которое освободиться от общения с ним, потратить на что-то интересное - спорт, хобби, прогулки, нетворкинг, путешествие и ид. Загрузить мозг другой информацией. И перетерпеть тот момент, когда будет совсем невмоготу без него. В целом других способов нет) но, еще помогает терапия с психологом. Там вы поймете причины, вашей зависимости и быстрей от нее избавитесь.
Принятый ответ
Клиент
Ольга Васильевна, спасибо за совет, буду стараться)
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
1 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 1
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Пустота внутри
20 января 2021
Александр
Вопрос закрыт
Господи ПОМОГИТЕ
9 марта 2022
Мария
Вопрос закрыт
Страх смерти вызывает демотивацию
5 августа 2023
Андрей
Вопрос закрыт
Все надоело
18 декабря 2024
Полина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения