Что вас беспокоит?
Как выйти из интернет отношений
Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 40 лет. Очень нужен профессиональный совет как выйти из Интернет-отношений, надеюсь правильно сформулировала вопрос))) История моего интернет романа длится 4 года, с мужчиной я так и не встретилась в реальной жизни (он из другой страны), на протяжении 4 лет мы общались каждый день по несколько часов, звонки, видео звонки, сообщения, я влюбилась в данного человека, он тоже говорил о своей любви. Я просила приехать ближе ко мне, чтобы встретиться, но он находил тысячу причин, и предлагал свои места встречи и условия. Также постоянно делал мне замечания по поводу моей одежды, или моего внешнего вида (например, у тебя круги под глазами, что ты плохо спала и много всего в таком духе). Вообщем то и поэтому я боялась так же встретиться с ним, если он уже делает замечания по поводу моей внешности, то как он поведет себя при встрече. Наверное, все звучит очень глупо с учетом моего возраста, но я влюбилась и прощала ему все его высказывания. Мы часто ссорились, после его высказываний, потом опять начинали общаться. Сейчас после очередной ссоры я его заблокировала, посмотрела он меня тоже. Возможно это действительно глупо с моей стороны потратить 4 года жизни на Интернет отношения. Но мне очень нужен совет как не вернуться в это снова. Я симпатичная, занимаюсь спортом. не хочется опять поверить ему в очередной раз и вернуться в это общение. Стоит еще отметить, что все это время я была его "подушкой для слез" постоянно его успокаивала, всегда у него были депрессии. а в начале отношений даже выслушивала его переживания о бывшей девушке.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! В такой ситуации нужно очень резко оборвать все каналы связи с этим человеком, удалить его из соцсетей, из контактов, также его фото и прочее, что может напоминать о Вашем общении. Не прокручивать его образ в голове, не вести с ним умственный диалог, не обсуждать. Полностью и решительно вычеркнуть.
Мария Александровна, спасибо за совет, контакт заблокировала, только удалить его из заблокированных не получается, фото удалила, буду стараться не смотреть в заблокированные номера
Елена, здравствуйте! 4 года интернет общения без встреч - это, конечно, много. Не женат ли он/есть девушка? Финансово стабилен? Изначально он для чего знакомился в интернете?
"у тебя круги под глазами, что ты плохо спала и много всего в таком духе"
- больше похоже на проявление заботы, чем на желание обидеть, просто не осознаёт, что Вам это может быть неприятно.
Вы верно сделали, что прекратили общение, если нет уверенности в том, что встреча всё-таки состоится. Если перспектив с ним нет, то извлеките из этого опыт, подумайте, что получили в этой связи, и усилием воли закройте дверь, чтобы открыть другую дверь для реальных отношений с другим мужчиной с заделом на совместное будущее. Успехов Вам!
Лилия Ростамовна, нет он в разводе, финансово обеспечен, я проводила с ним очень много времени, если бы у него была девушка, как он мог это скрывать, я не знаю, всегда на связи, хотя разница во времени у нас 7 часов была. Он говорил, что знакомится для серьезных отношений, но жениться второй раз я так понимаю, он не очень то хотел, так как оставил бывшей жене дом и в зрелом возрасте ему пришлось брать ипотеку и выплачивать ее за новый дом еще 12 лет. Я когда с ним познакомилась, не воспринимала это серьезно, думала английский попрактиковать, в результате я влюбилась
"если бы у него была девушка, как он мог это скрывать, я не знаю
- Елена, если мужчина здоров, то должна быть естественная потребность в сексе.
Есть ли вероятность того, что Вы встретитесь и сможете построить совместное будущее? Вы бы этого хотели? Или для Вас до сих пор цель - это попрактиковать английский?
Лилия Ростамовна, я попросила совет как выйти из этих отношений, за 4 года встреча не состоялась, не думаю, что состоится. Я здорова, но полюбила человека и жила без секса. Были ли у него партнеры, он говорил нет, не знаю, что ответить на этот вопрос и речь не об этом, спасибо
Татьяна, да, я понимаю, что речь не об этом. Однако, осознание возможных причин, почему всё-таки не состоялась встреча, и соотношение своих потребностей и целей, которые Вы преследовали в этом общении, помогут Вам легче и окончательно выйти из этих отношений. Так, например, если цель была и остаётся попрактиковать язык, а не любовь, то соответственно и общение с данным мужчиной можно заменить с другим, кто владеет английским. И так по всем пунктам, смотрите, что не соответствует Вашим потребностям и ожиданиям, так будет легче абстрагироваться от чувств. Успехов Вам и гармонии!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Причина такой связи в том что между вами сформировалась сильная эмоциональная связь. Вам необходимо реализовать эту потребность с другим человеком, и тогда необходимость помнить об этом мужчине пропадет. Конечно же лучше из реальной жизни или если из интернета то с расчетом на скорую встречу.
Кристина Айговна, спасибо за совет
Здравствуйте Елена! В данный момент у вас зависимость от этих отношений, что бы выйти из них вам нужно найти какое нибудь хобби, занятие или увлечение в реальной жизни, так же попробовать найти и начать реальные отношения в реальной жизни
Максим Николаевич, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте Елена!
Одним из действенных способов уйти из отношений, переросших в зависимость, это медитация. Регулярные ежедневные упражнения по 10-15 минут позволят вам снизить тревогу от потери привязанности к человеку, и снизить психологическую напряжённость. Имеются наблюдения, что состояние отрешенной сосредоточенности, во время медитации, по воздействию на организм человека, равноценно по силе антидепрессантам. Также можете ознакомится с книгами на волнующую вас тему. Дмитрий Брилов «Как преодолеть любовную зависимость», А. А. Друзьякова «Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости»
Иван Васильевич, спасибо
Здравствуйте, Елена, важно понять - почему Вы оставались в этих отношениях? что он Вам давали? заполняли Вашу реальность? что в ней есть,а чего - нет? как Вы можете начать заполнять её? Разорвать отношения можно - заблокировать, не отвечать, но, самое сложное не это - самое сложно - пережить время ломки, когда Вам будет больно от того, что раньше это место внутри Вас было спрятано от Вас самой общением с тем человеком, а когда его нет - то, эат пустота и боль будет проявляться, пульсировать и болеть и будет соблазн избавиться от этой боли, снова вернуться в то общение и снова создавать себе иллюзии, НО, важно удержать себя - заполнить свою жизнь - общение с друзьями, с людьми, работа, дела, увлечения, найти для себя что-то в реальности, чтобы заполнять себя. Да, будет непросто, но и это возможно. Можно обратиться и к психологу, чтобы постепенно отпустить его и прочувствовать себя и то, что прячется от Вас за этим общением.
Елена Сергеевна, спасибо за подробный ответ. Да, вы правы, они заполняли мою реальность, я жила этими отношениями, но сейчас понимаю, что это просто "иллюзия". Надо двигаться дальше)))
Принятый ответ
Елена, сил Вам, да, будет непросто, но главное - у Вас есть Жизнь и Настоящее, а будущее своё Вы уже закладываете Здесь и Сейчас и у Вас есть возможности начать обретать полноту жизни
Елена Сергеевна, еще раз спасибо
Принятый ответ
Татьяна, здравствуйте.
Надо выключить компьютер, удалить все страницы и забыть. А то время, которое освободиться от общения с ним, потратить на что-то интересное - спорт, хобби, прогулки, нетворкинг, путешествие и ид. Загрузить мозг другой информацией. И перетерпеть тот момент, когда будет совсем невмоготу без него. В целом других способов нет) но, еще помогает терапия с психологом. Там вы поймете причины, вашей зависимости и быстрей от нее избавитесь.
Ольга Васильевна, спасибо за совет, буду стараться)
Похожие вопросы по теме
- 20 Февраля 201924 ответа
- 3 Октября 20201 ответ
- 7 Ноября 20232 ответа
- 26 Декабря 20238 ответов