Что вас беспокоит?
Не могу заснуть 3 сутки
Здравствуйте. Мне 22 года, из-за продолжительное стресса очень сильно расшаталось психическое состояние. Были накручивания по здоровью (диарея и т.п), но по анализам все хорошо. 9 и 11 июля была бессонница, засыпала под утро. Вчера и сегодня ночью всё вновь повторилось. Получается 2 сутки подряд я считай не сплю, засыпаю под утро. Не получается войти в глубокий сон, идёт обратная реакция. Возникает паника. Подскажите пожалуйста как быть и как сейчас себе помочь. Очень нужен сон, меня мотает из стороны в сторону, но заснуть не могу. Переживаю за здоровье. Сегодня пила 2 таблетки валерьянки, чтобы хоть чуток успокоиться. Выпила целую таблетку Донормила. Бесполезно. Сна нет. Успокоиться и сделать дыхательные практики пыталась, даже комнату поменяла. Подскажите пожалуйста, как быть.. Когда ложусь спать учащается сердцебиение и мозг как будто без остановки работает, не давая заснуть.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вам все-таки нужно обратиться к врачу очно, чтобы Вам выписали рецепт на Тералиджен или Атаракс, можно к неврологу или к терапевту
И попросите на всякий случай рецепт на Триттико
Принятый ответ
Здравствуйте! Можете пройти опросник ГТР-7, Бека, HADS, Гамильтона на выбор и прикрепить результат?
Для сна можно добавить - Тразодон (Триттико) 150 мг начать с 1/6 таб. Вечером (за 2 часа до сна, не позже!) – 3 дня, затем по 1/3 таб. – 2 месяца
Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия.
снять тревогу можете Атараксом 1/4т- 1/2 т разово до 2 недель.
Здравствуйтеч
Нужен комплексный подход.
Это фармтерапия плюс психотерапия(КПТ).
подходящие препараты вам назначит доктор, психотерапевт, после полноценной диагностики и очной оценки вашего состояния. Психотерапия имеет важную роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния а медикаменты работают на биохимическом уровне. Вам подойдет когнетивно-поведенческпя терапия.
А пока, для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Также соблюдайте гигиену сна, о ней можете почитать в интернете.
Берегите себя.
Принятый ответ
Здравствуйте
Учитывая , что у вас доминирует тревожное расстройство. Вам показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Сейчас можно атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь
Принятый ответ
Здравствуйте! Попробуйте пропить коротким курсом атаракс по 1/2 т 2 р в день до 1 месяца. Если состояние не нормализуется, то необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для подбора терапии СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные
Принятый ответ
Здравствуйте. имеется тревожное расстройство. Возможно, есть депрессивный компонент. Пройдите тест HADS для уточнения.
Необходимы противотревожные препараты, которые по рецепту (может выписать любой врач): например, атаракс 25мг 1т на ночь. Посильнее - кветиапин 25мг 1/2 - 1 т на ночь до 3-х месяцев.
Похожие вопросы по теме
- 20 Марта 20213 ответа
- 14 Декабря 202111 ответов
- 17 Марта 202211 ответов