Бесконтрольный набор веса — вопрос №2306227

мне 20, и в середине июня я без видимой на то причины стала бесконтрольно набирать вес с учётом тех факторов, что питаюсь правильно и в меру, регулярно занимаюсь в фитнес клубе + длительные прогулки по городу. пробовала разные способы смены питания (увеличение/снижение суточной нормы калорий), повышала физ. нагрузку, но ничего из этого результата так и не принесло и не приносит. по ощущениям, после физ. нагрузки, напротив, процессы усиливаются. в виду того, что это происходит ежедневно и быстро, а не постепенно, места, где образуются жировые отложения, болят, а кожа стягивается и утолщается, особенно это чувствуется между пальцами и в районе плеч. как бы я не набирала вес или не худела, цифра на весах по обычаю у меня остаётся неизменно, и лишь по объёмам тела можно судить о ситуации. также помимо этого, ухудшилось состояние кожи лица, появились несходящие прыщи, и уже как два года я страдаю бесконтрольным выпадением волос. анализы в поликлинике сдавала, нарушений углеводного обмена нет (пониженный сахар 2.55; гликированный гемоглобин 3.98), гормоны щитовидной железы в норме (ттг 0.56; т4 16.5), так что эндокринолог ничем помочь не смогла. я предполагала, что, возможно, причиной может быть инсулинорезистентность, потому что читала, что девушке, схожей с моей симптоматикой и ситуацией, поставили такой диагноз. в 16 лет я села на жесткую диету в 500 ккал в день, наравне с голодовками и изнурительными тренировками (в течение полутора месяцев). последующие два года сидела на низкокалорийном питании (1000-1400), случались срывы, когда употребляла очень много сладкого в течение нескольких недель. спустя год такого подхода как раз и начали начали сыпаться волосы, возникла аменория, которая продержалась год. однако последний год все было в порядке, менструальный цикл в норме, и я более не занимаюсь подсчётом калорий, так как в любом случае активна в течении всего дня. понимаю, что конкретно так навредила организму в подростковые годы, но сейчас, напротив, хотела бы исправить ситуацию, однако никаких видимых причин нарушений нет.

Возраст: 20