Защемило шею

Здравствуйте. 6 дней назад защемило шею справа, кажется, неудобно лежала ночью. За два дня до этого на меня дул вентилятор как раз с правой стороны, не знаю, связано ли эта боль с этим. В первые дни боль была в одной точке, далее перешла ниже и на другую сторону тоже. Мажу меновазин и пью найз, иногда помогает и боль проходит, иногда нет. Обычно достаточно сильно болит шея по утрам. Так же отмечу, что у меня остеохондроз. К врачу сейчас обратиться сложно, так как нахожусь на отдыхе в другой стране. Что можете посоветовать?