Почему болит поясничный отдел

3 года мучаюсь со спиной , очень болит поясничный отдел, раньше , когда начинало болеть , сразу обращалась к мануалу , массажем и иглоукалыванием восстанавливалась, последний раз не помогло, падала ранее на копчик не раз, однажды упала очень сильно прям на ребро лестницы, к врачу не обратилась, как всегда само пройдет, в итоге спустя 2 года, начались сильные боли, был момент , когда вообще не могла встать с дивана. Месяц назад сделала КТ , диагноз по КТ: Признаки дегенеративных изменений пояснично-крестцового отдела позвоночник, дорзальная грыжа L4/5, протрузии L5/S1 дисков, спондилоартроз. Ретролистез L4, позвонка 1 ст. Остеоартроз крестцово- позвоночных сочленений 2 ст. Колола Мелоксекам , Мовалис, ничего не помогало, сейчас колю Вольтарен, помогает хоть на сутки снять боль, подскажите, пожалуйста, можно ли как то без операции, вес большой 104 кг, была еще больше , сейчас худею, что бы снять давление , что можно проколоть, пропить ???? Заранее благодарна !!!!