Физ.нагрузки после родов — вопрос №231603
Здравствуйте! Я родила 36 дней назад. Во время родов были небольшие внутренние разрывы. Наложили швы, при выписке, на 5-ый день после родов, разрешили сидеть. Выделения На сегодняшний день почти прекратились.
Можно ли начинать потихоньку выполнять хотя бы такие упражнения как вакуум, планка и стульчик? До беременности активно занималась, но все 9 месяцев постоянно появлялись какие-нибудь проблемы, которые не позволяли заниматься. Мышцы давно требуют хоть какой-то активности.
А также когда можно возобновлять половую жизнь?
К гинекологу мне сказали явиться только через 2 месяца после родов.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!