Консультация — вопрос №2318908

Здравствуйте, кал на дисбактериоз обладает очень низкой информативностью.
В плане взудтия нужен комплекс обследований, ранее что-то ещё сдавали? Что сейчас пьёте?

Для того, чтоб не допускать запоров очень важна физическая активность.
Пить воду 30 мл на кг. Съедать минимум 400 граммов овощей и фруктов в день. Хорошо работает киви, можете каждый день по 2-3 киви съедать, также чернослив, курага, слива, абрикосы, зелень, яблоки, апельсины, из овощей почти все(кабачки, свёкла, тыква, морковь). Бананы, огурцы и помидоры слабоваты. Нужно смотреть именно содержание клетчатки

Форлакс очень хорший препарат при запорах по 2-3 пакетика, пить ежедневно со стаканом воды. Не действует сразу, эффект иногда накопительный, мягкий, неотложных позывов у вас не возникнет
Дополнительно с форлаксом хорошо пить фитомуцил или мукофальк по 1 пакетику 3 раза в день или на маркетплейсах есть сам псиллиум(мягкая клетчатка).
Аптечный лучше.