Что вас беспокоит?
Курс применения ВитаминаD 25(OH)
Добрый день. По анализам крови на витамин д3 значения были 18.1 нг/мл. Я начал принимать с 6 апреля витамин д3 МЕ2000(120 капсул) раз в день утром.Сегодня закончил прием. Подскажите стоит ли продолжить дальше прием?
Здравствуйте.
По результатам анализов есть дефицит Витамина Д , Вы принимали маленькую дозировку , Вам нужно начать принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.
Снижение уровня витамина D может происходить по нескольким причинам:
1.Недостаток солнечного света: Витамин D синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей. Ограниченное время, проведенное на солнце, или использование солнцезащитных средств могут снижать синтез витамина D.
2.Недостаток в рационе: Ограниченное потребление пищи, богатой витамином D (такой как масло печени трески, желтки яиц, жирные рыбы), может привести к его дефициту.
3.Проблемы с поглощением: Некоторые заболевания, такие как целиакия или болезнь Крона, могут ухудшить поглощение витамина D из пищи.
4.Потребление некоторых лекарств: Некоторые лекарства, включая препараты для снижения холестерина, могут снижать уровень витамина D в организме.
Здравствуйте! Вы принимали не лечебную дозировку. Анализ от какого числа?
Лучше приобрести в каплях витамин Д (Аквадетрим/Детримакс/Вигантол)
Принимать 7000 МЕ (14кап) 1р/сут 2 месяца, затем по 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Принимать в первой половине дня, после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения.
Если хотите капсулы, то минимум по 3 капс в сутки нужно.
Полина Викторовна, Здравствуйте. Проблемы со здоровье не возникнут( передозировка). Учитывая что я с 6 апреля по сегодняшней день принимал витамин D3?
Нет, так как это низкая дозировка (профилактическая) и по факту, уровень витамина может остаться прежним или чуть-чуть повыситься. Рекомендую пересдать анализ, и при низких значениях пропить такой курс, какой выше я писала. Сначала лечебная дозировка, затем профилактическая.
Полина Викторовна, детримакс актив в каплях подойдет ? И как его принимать? Разблавлять с водой ?
Подойдет. Можно прям на язык капать, или добавить в еду,
Полина Викторовна, ок! А 30 мл будет достаточна на 2-х месячный курс ?
Должно хватить, но в любом случае надо будет докупать, так как потом принимать поддерживающую дозу. Ну или в капсулах продолжить, если уже купили. На последок, так сказать
Полина Викторовна, еще не купил, завтра.Были опасения что я уже принял больше положенного витамина D, а оказалось все наоборот. Спасибо за консультацию.?
Принятый ответ
Рада была помочь, здоровья!
здравствуйте. Когда сдавали этот анализ?
Татьяна Николаевна, Здравствуйте.5 апреля этого года.
желательно повторить этот анализ, чтобы посмотреть динамику. но вы принимали низкую дозировку. при дефиците витамина д принимать нужно Вигантол в терапевтической дозировке 7000 МЕ (14 капель) 1р/д - 2 месяцев затем переход на поддерживающую дозировку 2000 МЕ (4 капли) 1 р/д длительно
Здравствуйте!
Витамин D снижен, необходимо скорректировать лечение.
Коррекция уровня витамина D
1. Начальная доза:
- При снижении уровня витамина D рекомендуется начать с более высокой дозы. В вашем случае назначается 7000 МЕ (международных единиц) в день в течение одного месяца. Это поможет быстро поднять уровень витамина D до нормальных значений.
2. Способы приема:
- Оптимально принимать витамин D в масляной форме, так как это жирорастворимый витамин. Его усвоение лучше происходит в присутствии жиров. Например, Вигантол — это препарат, содержащий витамин D в капельной форме в масле, что позволяет легко регулировать дозу.
3. Как принимать:
- Рекомендуется принимать препарат утром. Это помогает избежать возможных нарушений сна, которые могут происходить при приеме витамина D вечером.
Профилактический прием
1. Переход на поддерживающую дозу:
- По истечении месяца коррекции следует перейти на профилактическую дозу — 2000 МЕ в день. Это поможет поддерживать уровень витамина D на адекватном уровне.
2. Форма и способ приема:
- Продолжайте использовать витамин D в каплях, например, Вигантол. Обычно достаточно 4 капель в день для достижения профилактической дозы в 2000 МЕ.
Общие рекомендации:
- Контроль уровня витамина D:
- После курса коррекции и перехода на профилактический прием рекомендуется периодически проверять уровень витамина D в крови, чтобы оценить эффективность лечения и при необходимости корректировать дозу.
- Питание:
- Обратите внимание на свой рацион. Некоторые продукты содержат витамин D, например, жирная рыба (лосось, тунец), яйца, говяжья печень и обогащенные молочные продукты. Включение их в рацион может помочь поддерживать уровень витамина D.
- Выход на солнце:
- В летнее время старайтесь проводить время на открытом воздухе, так как солнечные лучи способствуют синтезу витамина D в организме.
Принятый ответ
Доброго времени суток Александр.Вы принимали Вит Д в профилактической дозировке. Учитывая, что Вы сдавали анализ крови 5 апреля, правильней будет повторить анализ крови на Вит Д , чтобы посмотреть в динамике насыщение организма витамином Д. У взрослых для витамина Д выделяют категорию дефицита - (меньше 20 нг/мл) и недостаточности - ( 20-30 нг/мл) то есть -"очень плохо" и -"плохо". А рекомендованный уровень нормы составляет 31-100 нг/мл.Чтобы восполнить Ваш недостаток Вит. Д принимайте Вигантол (Аквадетрим) по 5000 МЕ (10 капель ) 1 раз в день во время завтрака в течение 2 месяцев. Контроль уровня витамина Д в динамике через 2 месяца. Если показатель Вит Д в анализе крови будет меньше 30 нг/мл., то нужно продолжить прием ещё один месяц в дозировке 5000 МЕ в день. Витамин Д нужно принимать совместно с продуктами, содержащими жиры. Необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина). Питание должно включать - белки , сливочное масло, морскую рыбу, яйца, фрукты и овощи,какао,шиповник, облепиха, мед. Здоровья удачи успехов.
Похожие вопросы по теме
- 28 Октября 20181 ответ
- 6 Мая 20211 ответ