Что вас беспокоит?
Холестерин
Добрый день! Вроде, анализы в норме, но обратила внимание на уровень холестерина, как то настораживает. Лишнего веса у меня нет (52кг.), пол года сидела на диете, так как у меня ГЭРБ, хронический гастродуоденит. Подскажите с чем это может быть связано? И как его нормализовать
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Прикрепите результаты анализов
Александр Юрьевич, сделано
По общему анализу крови есть признаки перенесённой вирусной инфекции , если перед сдачей крови не болели , рекомендую Вам сдать кровь на igM к персистирующим инфекциям таким как Цитомегаловирус , вирус Эпштейн Барр , Герпес.
В биохимическом анализе крови есть увеличение билирубина , такое увеличение возможно на фоне нарушения работы желчного , рекомендую Вам выполнить УЗИ брюшной полости ,чтобы исключить его патологию.
Действительно есть пограничное значение холестерина , но в целом ничего страшного.
Уровень холестерина может повышаться по различным причинам. Вот некоторые из них:
1.Питание: Потребление пищи, богатой на насыщенные жиры и холестерин, может повышать уровень холестерина в крови. Это включает жирные мясные продукты, сырые молочные продукты, жареную пищу и быстрые углеводы.
2.Физическая активность: Недостаток физической активности может приводить к повышению уровня холестерина.
3.Генетика: Уровень холестерина может быть частично определен генетическими факторами. Некоторые люди могут иметь наследственные предрасположенности к высокому холестерину.
4.Возраст и пол: Уровень холестерина может изменяться с возрастом и различаться у мужчин и женщин.
5.Ожирение: Лишний вес и ожирение могут способствовать повышению уровня холестерина.
6.Курение и употребление алкоголя: Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут повлиять на уровень холестерина.
Рекомендую придерживаться средиземноморской диеты + принимать Омега 3 1000 мг по 1 капсуле один раз в сутки на 1 месяц.
Александр Юрьевич, большое спасибо за ответ! УЗИ брюшной полости делала, там всё в норме.
Рад был Вам помочь ❤️?
Здравствуйте, гормоны щит.железы проверяли? ттг и т4 своб? при проблемах со щитовидкой вторично могут быть проблемы с холестерином. Витамин Д?
УЗи внутренних органов?
У вас дислипидемия, холестерин повышен за счет ЛПНП – это плохая фракция холестерина. По питанию: минимизируйте трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Минимизируйте быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль. В рацион больше овощей и зелени. Обязательно в рацион добавляйте морскую рыбу, качественные растительные масла в качестве заправки в гарниры, салаты (не для жарки), орехи, семена. Обязательно и другие источники белка – курица, индюшка, телятина, говядина. Цельнозерновые крупы и бобовые в качестве гарниров на завтрак и обед.
Питьевой режим - от 1,5 л чистой воды. Кофе, черный чай – не относятся к такой воде.
Физ.активность обязательно.
Прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи (смотрите на упаковках сумму ЭПК и ДГК, они суммарно должны быть не менее 800-1000 мг в капсуле - тогда прием 1 раз в день. Либо прием больше, чем 1 раз в день, если сумма их меньше в 1 капсуле).
У родителей есть проблемы с холестерином?
в оак - признаки перенесенной вирусной инфекции, нормализуются самостоятельно.
Надежда Яковлевна, спасибо за ответ! УЗИ делала, там все в норме. Щитовидку проверяла осенью. Т4-1.08, Т3-3.57, ТТГ-3,09. По поводу родителей не могу дать точного ответа, они не любители ходить по врачам.
Принятый ответ
по ка у вас сохранен менструальный цикл - эстрогены защищают ваши сосуды, ЛПВП - защищают от плохого холестерина вас же. Индекс атерогенности же в норме. Пересматривайте рацион.
Либо же это наследственная история, и если в сосудах шеи начнут образовываться бляшки - нужны будут статины.
Надежда Яковлевна, спасибо!
Добрый день!
Повышенный уровень холестерина может быть вызван разными факторами, даже при нормальном весе и соблюдении диеты. Вот некоторые возможные причины:
1. **Наследственность**: Генетическая предрасположенность к повышенному уровню холестерина может играть значительную роль.
2. **Диета и рацион**: Некоторые продукты могут способствовать повышению холестерина, даже если ваша диета кажется сбалансированной.
3. **Хронические заболевания**: ГЭРБ и гастродуоденит могут влиять на общий метаболизм, что может косвенно воздействовать на уровень холестерина.
4. **Физическая активность**: Недостаток физической активности также может способствовать повышению уровня холестерина.
Рекомендую .
Капс омега 3 1000 мг по утрам 3 мес
Для нормализации уровня холестерина можно предпринять следующие шаги:
1. **Коррекция питания**: Сократите потребление насыщенных жиров и трансжиров, увеличьте потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты).
2. **Физическая активность**: Регулярные упражнения могут помочь снизить уровень холестерина.
3. **Контроль стресса и режима сна**: Стресс и недостаток сна могут влиять на уровень холестерина.
Повышение билирубина и признаки перенесенной вирусной инфекции требуют дополнительного внимания:
1. **Повышенный билирубин** может указывать на проблемы с печенью или желчными путями.
2. **Признаки перенесенной вирусной инфекции** могут свидетельствовать о том, что организм борется с инфекцией, что также может влиять на уровень билирубина и общий метаболизм.
Алена Игоревна, большое спасибо за ответ!
Похожие вопросы по теме
- 30 Октября 20217 ответов
- 6 Декабря 20217 ответов
- 13 Марта 20221 ответ
- 12 Апреля 202211 ответов