Расшифровка МРТ позвоночника, протрузии
Здравствуйте. Беспокоит поясница: дискомфорт при длительном стоянии и хождении. Если нагибаюсь, происходит хруст и облегчение. Сделала МРТ поясничного отдела. Прошу помочь расшифровать и объяснить простыми словами что это и что с этим делать. Можно ли мне продолжать заниматься лёгким бегом и велосипедом?
Принятый ответ
Здравствуйте, ничего особо критичного нет. Остеохондроз, причем не критичных изменений, есть небольшие протрузии - выпячивания межпозвоночных дисков, но это не грыжи.
Спорт можно, укрепление мышц спины - ЛФК, плавание, йога.
Лишний вес?
По поводу жалоб - укрепление мышц спины, массажи.
Если боли выраженные будут - как обострение остеохондроза - тогда прием нпвс, миорелаксантов.
Курсами витамины группы В.
Витамин Д проверьте в крови.
Принятый ответ
Добрый день.
По описанию остеохондроз, истончение межпозвоночных дисков. Разрешаются занятия спортом, избегая силовых нагрузок. Бег и велосипед отлично подойдут. Желательно добавить гиперэкстензию, чтоб укреплять спинные мышцы.
Рекомендовано проходить курс массажа. Выполнять лечебную физкультуру.
Ежедневно физические упражнения (по типу зарядки) будут облегчать ваше состояние.
При выраженном болевым синдроме, принимает все препараты из группы НПВС.
Витамин Д 2000 ЕД, длительно.
С уважением)
Похожие вопросы по теме
- 22 Октября 202313 ответов
- 21 Октября 202316 ответов
- 10 Сентября 202320 ответов
- 29 Августа 202318 ответов
- 18 Июня 202311 ответов
- 24 Мая 20238 ответов
- 5 Апреля 20236 ответов
- 26 Марта 20239 ответов
- 30 Января 202332 ответа
- 25 Января 20236 ответов