Что вас беспокоит?
Расшифровка МРТ позвоночника, протрузии
Здравствуйте. Беспокоит поясница: дискомфорт при длительном стоянии и хождении. Если нагибаюсь, происходит хруст и облегчение. Сделала МРТ поясничного отдела. Прошу помочь расшифровать и объяснить простыми словами что это и что с этим делать. Можно ли мне продолжать заниматься лёгким бегом и велосипедом?
Принятый ответ
Здравствуйте, ничего особо критичного нет. Остеохондроз, причем не критичных изменений, есть небольшие протрузии - выпячивания межпозвоночных дисков, но это не грыжи.
Спорт можно, укрепление мышц спины - ЛФК, плавание, йога.
Лишний вес?
По поводу жалоб - укрепление мышц спины, массажи.
Если боли выраженные будут - как обострение остеохондроза - тогда прием нпвс, миорелаксантов.
Курсами витамины группы В.
Витамин Д проверьте в крови.
Принятый ответ
Добрый день.
По описанию остеохондроз, истончение межпозвоночных дисков. Разрешаются занятия спортом, избегая силовых нагрузок. Бег и велосипед отлично подойдут. Желательно добавить гиперэкстензию, чтоб укреплять спинные мышцы.
Рекомендовано проходить курс массажа. Выполнять лечебную физкультуру.
Ежедневно физические упражнения (по типу зарядки) будут облегчать ваше состояние.
При выраженном болевым синдроме, принимает все препараты из группы НПВС.
Витамин Д 2000 ЕД, длительно.
С уважением)
Похожие вопросы по теме
- 2 Августа 202415 ответов
- 2 Августа 202421 ответ
- 2 Августа 20249 ответов
- 2 Августа 20243 ответа
- 2 Августа 202440 ответов
- 2 Августа 202410 ответов
- 2 Августа 20243 ответа
- 2 Августа 202414 ответов
- 2 Августа 20246 ответов
- 2 Августа 202432 ответа