Тревога, трудности с засыпанием — вопрос №2332111

Какие препараты можно попринимать при тревожности, внутреннем беспокойстве, трудности с засыпанием, пью Велсон, мелатонин, не особо помогают. Даже если засыпаю, просыпаюсь 4-5 раз за ночь и все время боюсь, что не удастся уснуть. Могу проснуться, поесть , а потом как успокоиться немного и уснуть. Меня совсем ночная еда не устраивает, но после этого засыпание идёт легче. Даже небольшие неурядицы, меня полностью выбивают из колеи , дезорганизует, возникает ощущение полного упадка сил. Т тогда проблема сна, вообще выходит из под контроля. Я до бесконечности гоняю по кругу в голове ситуацию. Я пила ситуационно донормил 5 дней , по пол таблетки. Первый день, я вообще отлично спала, потом похуже, но после 5 дней, снова стала пить Велсон и спать с просыпания и по 4-5 раз за ночь. Но совсем без таблеток , я уже просто боюсь , что не усну, буду бродить, есть и не спать , а дремать

Возраст: 53