Редкий стул, тяжесть в животе

Анна Амосова9 Августа 2024

3.9

Вводите в рацион препараты на основе Псиллиума (шелуха семян подорожника - Мукофальк или аналоги), каждый день по 1-2 пакетика (ложки), вздутия они не дают, но позволяют сохранить воду в кишке, не давая содержимому уплотняться. Больший объем кишечного содержимого способствует моторике. Стул постепенно станет регулярным.
Не забывать пить воду. Активно двигаться.
Мероприятий много, где-то рекомендуют льняное семя на завтрак, растительное масло - это тоже подходы, но они уже рассчитаны на стимуляцию опорожнения желчного пузыря, что тоже простимулирует моторику. Поэтапно работаем с разными звеньями, смотрим эффект, усиливаем, если надо.

Марина Демина9 Августа 2024

3.4

Гастроэнтеролог

Принятый ответ

Здравствуйте. По описанию - функциональный запор.
Частые причины:

1. Питание — недостаток растительной клетчатки и пищевых волокон, которые необходимы для нормализации консистенции кала и его свободного прохождения по толстой кишке . 2. Психогенные факторы — ссоры, психоэмоциональные переживания, стресс или смена привычной обстановки (командировка, путешествие и т. д.) приводят к запору психически неустойчивых, ранимых или мнительных людей. 3. Малоподвижный образ жизни — из-за сидячей работы, отказа от активного отдыха и занятий спортом мышцы тазового дна постепенно ослабевают, поэтому сокращения кишечника становятся вялыми.

Для профилактики запора:
1. Питьевой режим 30мл\кг веса ежедневно.
2. Диета с преобладанием клетчатки ( свежие фрукты\овощи\ягоды\крупы\орехи)
3.Добавки с псиллиумом, например фитомуцил\мукофальк\эубикор 1 пак 3-4р\сут 1-3мес или постоянно.

4. Минеральная вода Донат магния по 1\2 стакана 3р\сут до еды 14-30дней
5. Тримедат \необутин 300мг 2р\сут до еды 8-12 нед для восстановления моторики ЖКТ

Для исключения патологии:
Кал на кальпротектин, кал на скрытую кровь методом ИХА, кал на я\г методом парасепт, ОАК, СРБ, ТТГ крови.