Запор, хелп

Господи… Добрый вечер! Проблема такая случился запор как бы на выходе уже… Проблема еще и в том что сейчас менструация и стоит чаша, хотела ее достать, но не получается, так как видимо нащупываются видимо каловые массы… Ни получается ни чего, ситуация…. Выпила слабительное гуталакс, поможет ли? И что вообще делать что бы как то это процесс довести до логического конца? Сейчас есть некий дискомфорт в области выхода кала