Боль и отек 3 месяца уже

Добрый день! В октябре упала и слегка ушибла правую руку. Были ссадины, но в запястье рука не болела. В январе, после того, как я вытянула из духовки тяжелый противень с выпечкой, заболело запястье. Стало отекать вот таким образоми в этом месте (фото прикрепить попробую) Движение и амплитуда сгибания -разгибания ограничены. Боль, особенно по утрам. Онемения нет. На рентгене все хорошо. Была у районного ортопеда. Назначено мидокалм, комбилипен, румалон и физиотерапия (магнит) Лечение прошла частично. Румалон побоялась колоть, так как есть системное заболевание (скв) В виду ситуации с карантином не могу в плановом порядке посетить ортопеда. К тому же, она у нас одна в районе, очереди огромные, попасть сложно. К платному специалисту не позволяет пенсия покачто.