Что вас беспокоит?
Что делать если высокий пульс при физических нагрузках
Мне 33,бывший спортсмен(тяжёлая атлетика). 7 лет назад от стресса начались панические атаки, тревога, тахикардия. Сейчас 90% проблемы позади, только тревожит скачки пульса во время физических нагрузках. В спортзале не могу переносить умеренные нагрузки, не могу плавать в бассейне. Сразу скачет пульс 160-170, отдышка и потом в течении 5 часов только приходит в норму (80). Вот так не получается никак востоновить физическую форму. Патологии нету,узи, ЭКГ,гормоны, давления в норме. Как мне быть? Правильно будет если перед тренировкой принимать бета блокаторы?
Здравствуйте
Пульс вариабельный показатель.
Зависит от психоэмоционального состояния волнения.
Можно принимать бета блокаторы при пульсе более 80 ударов в минуту.
Небиволол 2,5 мг утром или в обед.
Также курсом можно принимать магне в6.
Консультации психолога при необходимости противотревожной терапии.
Буду рада вам помочь??? обращайтесь
спасибо за ответ, а это может быть результатом детренированности мыщц?при малейшой нагрузки они требуют много кислорода а сердце должен успеть качать кровь.
Здравствуйте что то из успокоительных препаратов принимаете?
здравствуйте, в течении 7 лет много чего принимал,
корвалол, пустырник, боярышник, персен, но особо не помогут.
мне помог то,что я начал понимать, что это всё нерви, от этого я не умру ,надо жить и дальше и не зацикливаться, так я слез с конкора (2 года принимал).
сейчас вообщем всё хорошо, только вот не получается в спортзал нормально сходить, или плавания, из-за пульса.
Почему-то я думаю что если получится хоть 2 месяца сходить регулярно у меня и пульс придёт в норму.
Принятый ответ
Ну вообще да, физ нагрузки стабилизируют и нервную систему, надо постепенно вам давать нагрузки, контролируя при этом пульс, препараты я бы не стала назначать
Здравствуйте, возможно, сказался стресс и есть сейчас дисбаланс между нервной и сердечно-сосудистой системами,что и дает скачки чсс
Я бы рекомендовала тренировки с постепенным увеличением интенсивности и количества. Т е начинать с минимальной нагрузки, через какое-то время увеличивать. Т образом будет тренироваться организм и пульс меньше скакать будет.
Перед тренировкой допустимо использовать б блокатор. Но его все таки лучше использовать постоянно , а не прерывисто. Можно рассмотреть период приема б блокатора на какой то срок
здравствуйте.
я тоже почему-то уверен в этом, как вы говорите, но вот думал плавания умеренная нагрузка,сходил,но даже в спокойном стиле 20 минут плават с отдыхом для меня стресс.
1.5-2 года сидел на конкоре,но уже года 2 года вот не принимаю, смог настроить себя, и в обычной жизни не плохо, но вот с физ нагрузками тяжело
Попробуйте лучше ивабрадин 5 мг перед тренировкой. Он не влияют на давление и урежает пульс
Похожие вопросы по теме
- 3 Августа 5 ответов
- 2 Августа 10 ответов
- 28 Апреля 9 ответов
- 20 Мая 20252 ответа
- 6 Мая 202520 ответов
- 19 Января 20254 ответа
- 11 Ноября 202417 ответов
- 19 Ноября 20232 ответа
- 26 Мая 20221 ответ
- 27 Апреля 20203 ответа