Как принимать взрослому Пантогам

Хотелось бы попробовать Пантогам 250(так как остался от ребенка)Каким курсом можно принимать при вернувшийся рассеянности,забывчивости,нервозности, ухудшении памяти,повторяюсь.Нужна моя помощь при дистанционной обучении,а у меня возникли проблемы.задание долго понять не могу,читаю несколько раз. Нужно ли принимать по возрастающей и убывающей и сколько?Мне 44 года.