Совместимость арифама с адаптолом

Здравствуйте! Я по характеру очень тревожная и невролог мне давно прописала пропивать курс адаптола если будет заметное повышение тревожности (либо переходить на грандаксин) Недавно кардиолог назначил арифам 5+1.5 для снижения давления (стабильно высокое - 140/90, 150/100) Арифам нужно пить всегда. Но можно ли тогда принимать адаптол? Или другие противотревожные препараты. А еще в инструкции к арифаму не написано как его принимать - до еды или после.