Ощущение, будто ворот душит горло

Здравствуйте, я на 11 неделе беременности. Узнала две недели назад, гинеколог прописала приём Утрожестана и витаминов (фолиевой кислоты, йодомарина и витамина D1). По началу (ещё до того, как я узнала про беременность) была тошнота при приёме еды, как я понимаю, не это был токсикоз. Сейчас эта проблема ушла, но появилась новая. У меня периодически возникает ощущение, что ворот кофты перетягивает горло. Даже если этого самого ворота вообще нет. Из-ща этого возникают рвотные позывы. Лежать могу только с сильно откинутой вверх головой, сидеть только прямо. Такие ощущения не на постоянной основе, особенно если чем-то занята или на работе, возможно просто отвлекаюсь и не замечаю, но дискомфорта не испытываю. А вот когда просто дома, в выходной день, появляется это мерзкое ощущение. Жаловалась на это гинекологу, она посоветовала утром, после пробуждения, но перед подъёмом что-нибудь съедать. Но что-то это пока не помогает. Может вы посоветуете и подскажите, как с этим бороться?