Запор у ребенка 2 года и 8 месяцев

Здравствуйте)Ребенку 2,8 начал ходить в садик,начался и запор,связываю это со стрессом,но и до это у него переодически встречались запоры.Давала бак-сет бэби не помогло, магний месяц пропили.Не может за один раз сходить по кусочку целыми днями,кусочки мягкие.Бесконца тужится очень это ему мешает,может целыми днями тужится,когда начинают тужится он и описаться может в штаны.В горшок по большому не ходит,только по маленькому.С утра кушает кашу овсянку или гречку,в обед супчик из овощей кабачок морковь лук перец болгарский,тыква и мясо или говядина или курица иногда котлету.Рыбу в неделю один раз. Свеклу в неделю пару раз.Пьет каждый день кефирчик или йогурт детский.На ужин кашу или гречку или овсянку.Бывает гороховый суп или борщик.Чем можно еще ему помочь?Может анализы какие то сдать?И даже до садика первые какашки всегда были твердые и тяжело было раскакаться.