Что делать,если трудно дышать и в физической активности и в спокойное время,даже во время сна

Мне трудно дышать (и иногда да же задыхаюсь) когда я бегаю или в спокойное время.Я не высыпаюсь и становлюсь агресивной.Иногда бывают головные боли.Когда я не соизмеряю скорость при боге,мне начинает резать горло,темнеть в глазах и я не могу дышать.И ещё в стала очень часто дышать (когда сижу или двигаюсь).