Не могу так больше жить. Помогите. Мне очень страшно.

Здравствуйте, полтора года назад случился первый приступ неконтролируемой паники, причём во время приёма пищи, очень сильно напугалась. С тех пор меня это чувство не отпускает. Недавно я стала бояться подниматься на верхние этажи, там меня постоянно настигали такие атаки. А сейчас даже не могу выйти из дома. Меня пугает всё. Буквально всё. Я даже по дому уже ходить не могу. Мне очень страшно. В психиатрическую больницу съездить возможности нет. А я знаю, что сошла с ума. Нет чувства реальности. Это ад просто. Я не могу так больше жить.