Что вас беспокоит?
Одышка, тяжело дышать.
После сильного стресса, у меня на нервной почве появилась тревожность, а вместе с ней и одышка, если это паническая атака, то как от неё избавиться? Я очень устала. Спасибо.
Пиелонефрит, тонзиллит
32 года
1 Сентября 2024·Просмотров: 123·Саида
Здравствуйте, Саида.
После сильного стресса могут появляться подобные симптомы. Как правило со временем они проходят. Постарайтесь расслабиться, отвлекаться на какие то дела, возможно есть занятия которые Вас больше всего расслабляют. Не стоит придавать большое значение одышке, со временем должно пройти. Если стрессовая ситуация продолжает беспокоить, вызывает тревожные мысли, имеет смысл обратиться к психологу. Возможно, перебои дыхания, реакция на тревожные мысли, хорошо бы с ними поработать.
Похожие вопросы по теме
- 11 Января 20223 ответа
- 2 Ноября 20217 ответов
- 25 Мая 202123 ответа
- 16 Января 20211 ответ
- 7 Января 20217 ответов
- 17 Ноября 202037 ответов
- 13 Ноября 202025 ответов
- 31 Октября 20201 ответ
- 23 Августа 202027 ответов
- 28 Февраля 20191 ответ