Побочные эффекты от Золофта спустя месяц приёма

Здравствуйте! У меня диагноз генерализованное тревожное расстройство. Психотерапевт прописал Золофт и для прикрытия Атаракс. Препарат начала принимать в таком порядке: Первая неделя - 25мг Вторая неделя - 50мг Третья неделя - 75мг Четвертая неделя - 100мг Атаракс: 1.2-1 таблетка при возникновения побочных эффектов. Препарат, действительно помог избавиться от постоянной тревоги уже через неделю, но когда я на четвёртой неделе вышла на 100мг, то моё состояние в разы ухудшилось. Сразу появилось жуткая апатия и лень. Ничего не хочется делать. Хочется просто сидеть дома и втыкать в потолок. Появилось сильное головокружение (я их называю вертолёты) при засыпания и пробуждении. В спокойном состоянии непроизвольно вздрагивают ноги и руки. Панические атаки по ночам, а тревога по утрам. Диарея по вечерам. Ну и последнее, это полное потеря аппетита и тошнота. Есть ничего не хочется. Столкнувшись с такими побочками, я приняла решение самостоятельно снизить дозу до 75мг. Стало чуть лучше, но побочки всё равно сохраняются. Подскажите, препарат мне не подходит? Попасть сейчас к психотерапевту не могу, т.к ближайшая запись в конце сентября, а плохо уже сейчас. Можно как-то облегчить свое состояние до приёма специалиста? Заранее благодарю.