Вспышки перед глазами

Здравствуйте. Позавчера ночью во время просмотра фильма время от времени стали присутствовать какие-то вспышки перед глазами. По началу не предавал этому значения, но потом решил прочитать в интернете с чем это связано. Узнав о возможной отслойки сетчатки глаза жутко испугался, так как я ещë тот параноик. Я подросток, 15 лет, зрение плохое, Где-то минус три с половиной, но раньше такого никогда не было. Часто сижу в компьютере/телефоне, даже ночью. Сегодняшней ночью также были вспышки, но всего две. Это происходит именно в тёмное время, так как днём таких нареканий я не замечал. Около двух недель назад проходил осмотр у офтальмолога, где мне сказали, что никаких нареканий у меня нет. Хотелось бы узнать, что делать в данной ситуации, и может ли это быть в столь раннем возрасте(знакомые говорят о том, что данное заболевание может быть выявлено только у старшего поколения)