Что вас беспокоит?
Трудно ходить в туалет
Трудно сходить в туалет,приходится посстоянно тужиться. При ходьбе никакого дискомфорта нет. Когда принимаю слабительное, ходить в туалет становится не так проблематично, но на следующий день история повторяется и все так же трудно сходить
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации проктолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Необходимо пересмотреть свой рацион питания. В питаниии должны преобладать свежие фрукты, свежие овощи - не менее 400 г в день, для получения достаточного количества клетчатки, чтобы стул был мягче. Также клетчатка содержится в зерновых (овсяная каша например). Исключить из рациона рафинированную пищу - магазинные полуфабрикаты, мучное
Добавьте в рацион фрукты и овощи, клетчатку.
Похожие вопросы по теме
- 12 Ноября 20191 ответ
- 24 Августа 20202 ответа
- 3 Января 20215 ответов