Консультация психотерапевта /

Чем можно компенсировать потребность в любви? — вопрос №2427278

361 просмотр

Здравствуйте! Периодами накрывает и очень хочется любви и заботы, но вторую половинку найти не могу от этого впадаю в уныние и слёзы по ночам.
Мне 30 лет и личная жизнь не складывается, а очень хочется быть любимой.
Мне есть о ком заботиться у меня есть крестник уже почти как собственный сын, я провожу с ним много времени, я завела себе кошку.
Недавно я купила себе квартиру. У меня есть хобби.
3 года назад я развелась это был токсичный брак.
Сейчас я открыта к отношениям и очень их хочу. Я веду дневник где анализирую каждый свой день. Я была у психолога она рекомендовала мне прочитать книги, и я прочитала много книг о том как полюбить себя и т.д
Я каждые выходные беру туры выходного дня. Я занимаюсь спортом. Но как компенсировать эту потребность не знаю. Я пью антидепрессанты назначил невролог.
Дайте совет как компенсировать эту нехватку.

Возраст: 30

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте Марина! Ищите новые знакомства с мужчинами через флирт, через сайты знакомств, через социальные сети, через друзей, родственников и знакомых, только не ждите сразу серьëзных отношений, серьëзные отношения вас сами найдут, вы и сами их почувствуете, а сейчас вам нужно именно заполнить пустоту связанную с мужским вниманием
Принятый ответ
Клиент
Максим Николаевич, это не работает скорее всего потому что наверное жду серьёзное но оно не приходит
Я только неделю назад удалила профиль Я пробовала но напоследок флирта а иногда он выходил за рамки и превращался в Вирт я чувствовала себя противно
За счёт того что я каждый раз перебираю мужчин только страдаю
Я в июле познакомилась с мужчиной переписывались как раз началось именно с сексуальной переписки и потом общение перешло в простое дружеское без пошлостей но он из другого города а в моем городе у него живет ребёнок и бывшая жена
И мы общались планировали встретиться он приехал но встречи не случилось сказал что очень устал и попросил перенести на другой раз когда он снова приедет я согласилась сказала что все понимаю
Прошло два дня мы больше не общались
Больно это

Скидка 15% на анализы.

Нарколог, Психиатр
Марина здравствуйте. Какие антидепрессанты и в какой дозировке Вы принимаете в данный момент?
Принятый ответ
Клиент
Анна Георгиевна, велаксин 37,5 один раз в день по утрам
Нарколог, Психиатр
У Вас нет ощущения что препарат " не дорабатывает"?
Клиент
Анна Георгиевна, думаю волнами.
Я не знаю какой эффект должен быть.
Что почувствовала так это то что я на стресс фактор спокойнее отношусь, но все же реагирую, меньше тревожусь когда от меня в истерике требуют отчёт.
Бывает что я очень сентиментальная и гиперчувствительная а бывает я как в танке.
Пью препарат с конца марта
Нарколог, Психиатр
Марина давайте попробуем его чуть чуть добавить?
1 неделю по 37,5 мг утром и 1/2 таб вечером.
Затем по 37,5 мг 2 раза в день.
Просто у этого препарата эффект начинается не раньше чем с 75 мг.
Клиент
Анна Георгиевна, я поняла. Попробую потихоньку прибавить
Клиент
Анна Георгиевна, а когда выйду на 75 всегда 2 раза в день принимать ? Или можно сразу за 1 приём ?
Нарколог, Психиатр
Лучше утром и вечером.
Клиент
Анна Георгиевна, спасибо ☺️
Нарколог, Психиатр
Пожалуйста. Обращайтесь .
Психолог
Марина, здравствуйте! Ваша потребность в любви естественная, базовая, свойственна любому человеку, т.к. заложена природой. Вы можете отчасти компенсировать её социальной активностью, искусством, спортом, привязанностью к родным или домашним питомцам или просто смириться. Однако, для гармоничного самоощущения нужно прийти в норму после прошлых токсичных отношений и быть готовой впустить в свою жизнь мужчину. При этом доверяя, не думая о подвохах и неудачах, не сравнивая с предыдущими отношениями, не опуская руки, если сразу что-то не получилось. Главное, будьте открыты к общению, в т.ч. сайты знакомств, мастер-классы, парные танцы, путешествия, тренинги, выставки и прочее. Так, Вы будете постоянно окружены новыми людьми и эмоциями, что и повысит шансы встретить вторую половину, и напитает Вас энергией общения. Марина, Вы ещё так молоды, у Вас всё впереди, просто будьте открыты и желаемое не заставит себя ждать!
Принятый ответ
Нарколог, Психиатр
Марина, а почему Ваш брак был токсичным?
Психолог
Здравствуйте Марина!
Вы пишите, что у вас есть хобби и это очень хорошо. Вам можно использовать этот ресурс для знакомства с мужчиной. Совместное увлечение очень сближает людей, так как имеются общие интересы, заботы, увлечения, а часто и времяпрепровождение.
Принятый ответ
Психиатр, Сексолог
Здравствуйте, Марина.
Каждый человек хочет ощущать любовь. Так как Вы этого сильно жаждете, то мужчины могут этого пугаться. Не ждите сразу серьёзных отношений, знакомьтесь с мыслью, что это развлечение на несколько недель или месяцев, тогда отношения станут проще.
Принятый ответ
Психолог
Добрый вечер, Марина!
Где Вы знакомитесь с мужчинами?
Как давно Вы в поиске мужчины?
Что было в предыдущем браке? Вы прорабатывали это с психологом? Важно проанализировать, что было в предыдущем браке, чтобы это не повторилось вновь в новых отношениях. Есть ли сейчас страх построить отношения?
Что значит был "токсичный брак"? Это важно.
Возможно, Вы выбираете мужчин, которые не выбирают Вас, т.к. боитесь отношений по каким-то причинам — нужно разбираться. Или мужчины выбирают Вас, а Вы их нет, потому что боитесь серьёзных отношений, есть страхи, переживания, возможно, Вы боитесь показать себя настоящую, боитесь, что Вы не сможете понравиться и от Вас уйдут.
Необходимо разбираться, почему Вы не можете встретить мужчину и какого мужчину Вы хотите встретить.
Вы боитесь, что Вас бросят, оставят одну, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к мужчине и стать уязвимой?
Также могут влиять отношения родителей. Какие были отношения у Вас с родителями? Какие были отношения между родителями? Определённый родительский сценарий играет роль, важно понимать, как мама относилась к мужчинам в течение жизни, как о них отзывалась. Возможно, Вы слышали, что мужчины врут, они все бросают, и Вы приняли эти убеждения. Ведь перед глазами были примеры реальных людей, которые Вам об этом говорили. Необходимо разобраться в Ваших убеждениях и родительском сценарии. Важно понимать, как папа относился к женщинам. Нужно понимать всю ситуацию в целом.
Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведёт себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
Вы много времени проводите с собой, есть много что интересного в Вашей жизни - это, замечательно. Не забывайте о себе, помимо мужчин есть и Вы, у Вас могут быть подруги, хобби, интересные занятия различные, есть и другая жизнь, где также может быть интересно, войдя в Вашу жизнь Вы не потеряетесь в отношениях с мужчиной, у Вас также будет своя интересная жизнь, а с мужчиной будет ещё лучше (по-другому и не должно быть), но для начала, чтобы было лучше начните ценить себя, уважать, восхищаться собой, работать над самооценкой, саморазвиваться.
Знакомятся там, где чаще всего бывают люди - учёба, работа. Также есть другие способы, например, спортзал. Рассматриваете ли Вы такой вариант? Почему спортзал? В спортзале много мужчин и они следят за собой, многие мужчины ведут правильный образ жизни и тем самым Вы повышаете и свое физическое состояние, занимаясь спортом и приводя себя в порядок. Также есть выставки, где собираются мужчины, среди которых есть и одинокие, выставки могут быть связаны с автомобилями, компьютерами, техникой различной и т.д., должны быть те выставки, которые привлекают мужчин, но Вам важно разбираться в этом, чтобы поддержать разговор, Вам это тоже должно нравиться.
Не плохой вариант записаться на курсы иностранного языка, посещать семинары, лекции, тренинги, где также приходят одинокие мужчины.
Ну и конечно самые простые варианты – это, знакомства через знакомых или интернет. В интернете также можно найти мужчину по интересам (!), пообщавшись с ним в сети, попытайтесь понять, подходит он Вам или нет, но со знакомствами в интернете нужно быть осторожной, личности бывают разные.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Татьяна Александровна Симанчева
36 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2006-2012, СибГМУ, лечебн
Опыт работы: 10 лет
Елена Викторовна Набокина
16 отзывов
Психотерапевт
2012-2021 ВГМУ им. Н.Н. Б
Опыт работы: 5 лет
Илья Александрович Федин
140 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2010-2019 ПСПБГМУ им. ак.
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Мария Александровна,отзывчивая,добрая, приятная в общении. Врач от Бога 🙏 Обратилась к Марии...
— Маргарита, г. Брянск
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Отзывчивый доктор Очень полезная и развёрнутая консультация, ответила на все дополнительные...
— Ольга
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия