Что вас беспокоит?
Большой набор веса
Здравствуйте, очень быстро стала набирать вес. При росте 168 весила 63 кг до беременности, потом был токсикоз похудела на 3,5 кг. До 4 месяцев вес стоял на 60 кг, прибавлялось совсем немножко по 300 гр. Потом после 20 недели резко стала прибывлять в весе, но кушала без ограничений особых, сидячая работа, гуляла мало. Сейчас идет 27 неделя беременности, вес 71.5 врач ругается что прибывила резко много( теперь стараюсь гулять, убрала сладкое- это поможет? До следующего приема 4 недели, врач просила не набирать больше никаких кг, чтобы прибавка 0 была, это реально?) Отеков нет, анализы в норме
Принятый ответ
Здравствуйте.
Набор веса не критичен.
Не набирать совсем вы не сможете, так как растет плод, увеличивается масса матки и объем околоплодных вод. Вам нужно соблюдать правильное питание с ограничением углеводов, больше гулять,
Если в моче нет белка, нет отеков и повышения АД, то нет опасности
Наталья Александровна, спасибо, надеюсь потом похудею)
Здравствуйте. Вы на 28 неделе и прибавка на данный момент 8,5 кг. С Вашим ростом и исходным весом желательно за всю беременность набрать до 15 кг. Оптимально 11-12. Самый активный набор веса будет после 30 недель- в этот период активный набор массы именно плодом.
Да, если врач отметил неумеренность и неразборчивость в еде, много углеводов- рекомендации его верные. Но совсем ограничивать себя не нужно.
Помнить о сдаче глюкозотолерантного теста.
Больше гулять пешком. По возможности без акушерских противопоказаний можно посещать бассейн. Фрукты- это еда. Если едите фрукты- это замена одного из приемов пищи, не вода.
При хорошем аппетите- лучше употреблять больше белковой пищи, приносят сытость, менее калорийны.
Ольга Витальевна, здравствуйте, а врач считает от начальных 60 кг, и получается прибавка 11,5( 8,5 то не страшно бы было конечно, правильным питанием я бы скоректирвала. Честно говоря мне не тяжело пока с весом, растяжек нету
Принятый ответ
Нет. Вес считаем от постановки на учет: т.е. 63 кг.
Акцент на белок: хорошее мясо: индюшатина, говядина, нежирная свинина, рыба и морепродукты (кальмар, креветки), яйца, нежирный творог. Питьевой режим. Не ограничивайте себя при жажде. И двигайтесь.
Ольга Витальевна, спасибо большое
Ольга Витальевна,
Принятый ответ
Здравствуйте, Дарья.
Рекомендуемая прибавка веса за неделю не более 300 г.
Общая прибавка за всю беременность при вашем исходном росте и весе 11- 16 кг.
Необходимо правильное питание, исключить сладкое, мучное, жареное, жирное.
Обязательно должны быть белки и большое количество воды.
Старайтесь, что бы прибавка была пусть не 0, но не более 200 г. в неделю.
Марианна Александровна, спасибо
Здравствуйте, у вас вполне нормальная прибавка веса. Старайтесь употреблять меньше легкоусвояемых углеводов, мучного, сладкого. Физическая активность
Елена Федоровна, нориальная ечли от начального веса:( а от веса при токсикозе врая мой считает, получается очень много. 11,5 кг
Принятый ответ
В этом нет ничего критичного
Добрый день ! Пока критичной прибавки у вас нет, если давление в норме , отеков и белка в моче нет.
Интенсивный рост малыша идет после 30 недель беременности, поэтому желательно резерв прибавки веса оставить на 3 триместр )
Старайтесь кушать белковую пищу , соблюдайте водный баланс (не менее 1,5-2 литра воды в день ), ограничьте сладкое , мучное , вообщем все легкоусвояемые углеводы. Если очень хочется, ешьте в первой половине дня. Больше гуляйте на свежем воздухе )
При соблюдении правильного питания нулевая прибавка возможна )) постарайтесь прибавить не более 200-300 грамм)
Лейсан Фавадисовна, спасибо, постараюсь
Принятый ответ
У вас все получится ?? легкой вам беременности!
Похожие вопросы по теме
- 9 Сентября 20249 ответов
- 9 Сентября 20241 ответ
- 9 Сентября 202417 ответов
- 9 Сентября 202435 ответов
- 9 Сентября 20247 ответов
- 9 Сентября 202426 ответов
- 9 Сентября 202412 ответов
- 9 Сентября 20247 ответов
- 9 Сентября 202419 ответов
- 9 Сентября 202413 ответов