Болит шея при наклонах/повороте головы, дискомфорт и в шее, и в плече.

Добрый день. Примерно с 17.08.24 начала болеть шея слева при наклонах и повороте головы, у меня сидячая работа и со спиной, конечно, есть проблемы периодически. Пыталась делать гимнастику Шишонина, но было дискомфортно делать упражнения на шею, поэтому делала легкие упражнения, пыталась разрабатывать немного. С 20.08.24 я начала пить таблетки нимесулид, толперизон и комбилипен (обычную примерно такую схему назначал врач со спиной). Но почему-то нимесулид не помог, хотя раньше ощутимо и быстро снимал боль в спине. 31.08.24 записалась к терапевту, он сказал, что это мышечная боль, видимо, мышца спазмирована. Сказал продолжать принимать толперизон, но лучше в уколах, пять дней я прокола еще толперизон, но особо эффекта тоже не ощутила. Еще решила попробовать ибупрофен (Нурофен Экспресс Форте), но эффекта тоже практически нет, один раз мне показалось, что было чуть легче, чем после нимесулида, но вторая таблетка облегчения не принесла. В общем, плечо болит до сих пор, стараюсь делать упражнения, хожу на массаж шейно-воротниковой зоны, лежу на аппликаторе Кузнецова, дает временное облегчение, но утром просыпаюсь, сразу чувствую дискомфорт в шее, она как будто деревенеет и больновато поворачивать, ну точнее, она поворачивается или наклоняется, но до определенного положения, дальше уже дискомфортно и еще заметила триггерное место в левом плече сверху, где такая выемка и вот если туда надавить, то прям больновато, но поразминаешь, и шее как будто легче становится, и сзади под левой лопаткой кажется тоже реагирует. А еще сегодня утром поняла, что при раскрытии рта, дискомфорт в суставе левом, который внутри, под левым ухом. Я недавно лечила зубы, приходилось широко рот раскрывать. Может это все как-то взаимосвязано.. Мне завтра улетать в отпуск, я очень переживаю, что шея так и не прошла до конца, постоянно дискомфорт и побаливает, и таблетки не помогли(( Подскажите, пожалуйста, что делать в данном случае? Забыла написать, что с середины июня принимаю антидепрессанты, так как был неврный тик на фоне длительных стрессов, психиатр поставил тревожно-депрессивное расстройство, назначил сертралин, еще пила сульпирид одновременно с сертралином, но его отменили. Сейчас сертралин пью по 100 мг, конечно, состояние стало спокойнее и радостнее, но сами тики иногда проявляются, но сейчас уже легкие (у меня как бы спазмы дыхания такие происходят), вчера закончила пить грандаксин, тоже психиатр назначал. В последнее время было очень много всяких таблеток (Сертралин грандаксин нимесулил толперизон комбилипен), у меня началась диарея, непонятно от чего именно. Но сейчас остались пока только сертралин и комбилипен. P.S. Добавила последние снимки, может будет понятнее (они от 2022 г)