Что вас беспокоит?
Расшифровка анализов
Здравствуйте! Сдала анализы для контроля здоровья организма. Прошу посмотреть и дать рекомендации если есть дефициты. Вижу сама, что витамин д низкий, я принимала по 2000ед, нужно ли повысить дозировку? И может какие то анализы нужно ещё сдать? Мне 37 лет, рост 158, вес 56кг. Часто присутствует слабость, сонливость, апатия.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, витамин Д низковат. Вы принимали только поддерживающую дозу, а не лечебную.
Аквадетрим/Детримакс/Вигантол 7000 МЕ (14кап) 1р/сут месяц, затем по 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Принимать в первой половине дня, после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения.
И низкий ферритин - от норме не менее 40нг/мл. Это говорит о латентном (скрытом) железодефиците. Анемии нет.
Принимать Сорбифер по 1т 2р/сут или Тотема по 1 ампуле 2р/сут 8 недель, мешать с водой или апельсиновым соком и пить через трубочку, во избежание окрашивания зубной эмали, затем проверить ферритин - если менее 40, продолжать пить еще 4 недели.
Отграничить прием железа от чая, кофе, шоколада. Обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др
Если обильные менструации, то каждый цикл после месячных принимать железо в течение 10 дней по 1т 1р/сут.
И по липидному профилю - придерживайтесь средиземноморской диеты + физическая активность.
Полина Викторовна, спасибо большое. Все подробно и понятно. Буду поднимать Ферритин и витамин д.
Принятый ответ
Здравствуйте
В целом анализы хорошие
Немного снижен ферритин, норма не менее 40. Рекомендую прием сидерал форте по 1 капсуле 1 раз в день курс 1 месяц, затем за 10-14 дней до сдачи общего анализа крови и ферритина отменить препараты железа . Добавьте в рацион больше красного мяса, говяжьей печени.
Принимайте витамин д например Вигантол в профилактической дозе 2000 МЕ (4 кап) 1 р/д
Татьяна Николаевна, спасибо вам!
Пожалуйста. Будьте здоровы
Принятый ответ
Здравствуйте
На данный момент У вас скрытый дефицит железа.
В норме ферритин должен равняться примерно массе тела
Рекомендую начать прием сорбифера 1т 2р пока на месяц после перерыв на 7дн и пересдать оак+ферритин
Наиболее насыщены железом - шпинат, фисташки, говядина, печень, гречка, яблоки
Из рациона лучше исключить крепкий кофе и чай, так как эти продукты замедляют всасывание железа из желудочно-кишечного тракта
Витамин д увеличение дозы на 2 месяца до 5000ед утром во время еды
Далее по 2000 ед регулярно
Яна Ринатовна, спасибо большое!
Здоровья вам
Принятый ответ
Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить о скрытом железодефиците, рекомендую начать прием Мальтофер 100 мг по 1 таблетке 2 раза в день 1 месяц и через месяц контроль общего анализа крови и ферритина, а так же прием профилактической дозировки витамина Д 2000 МЕ в сутки. Здоровья Вам!
Елена Вячеславовна, спасибо вам!
Похожие вопросы по теме
- 9 Сентября 202417 ответов
- 9 Сентября 20247 ответов
- 9 Сентября 202410 ответов
- 9 Сентября 20244 ответа
- 9 Сентября 202435 ответов
- 9 Сентября 20242 ответа
- 9 Сентября 20248 ответов
- 9 Сентября 202410 ответов
- 9 Сентября 202421 ответ
- 9 Сентября 202413 ответов