Месячные идут с задержкой по 2 меяца — вопрос №2435722

Здравствуйте!

По анализам имеется латентный железодефицит, ферритин низкий, начните принимать гино-тардиферрон по 1таблетке в лень в течение двух месяцев, далее контроль ферритина- норма более 45.

Также имеется дефицит витамина д3-Для нормализации витамина д3- принимайте аквадетрим или вигантол в дозе 14 капель(7000ме) после завтрака, в течение двух месяцев, далее сдаем анализ на 25(он) д3 если будет более 30, переходим на поддерживающую дозировку 2000ме(4капли) длительно, с последующим контролем раз в пол года.

По поводу повышения пролактина, этот гормон очень капризный, нужно повторить анализ с раскладом на макропролактин, соблюдая правила сдачи анализа:Анализ сдаётся на 3-5 день цикла, строго натощак, через 2-3 часа после пробуждения .Накануне вечером и утром воздержаться от чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Ночью и утром перед анализом воздержаться от интимной близости. Вечером и накануне утром не массировать грудь и соски. Не курить перед анализом. Перед анализом не посещать гинеколога и маммолога. Накануне не посещать баню, сауну, не делать массаж. Это все влияет на результат анализа.

По гормонам щитовидной железы все отлично, отклонений нет.
Глюкоза также в норме.

Есть повышение холестерина- начните принимать омега 3-1000мг в день три месяца, далее контроль липидограммы.

По поводу месячных- по гормонам отклонений нет, такие изменения могут быть на фоне колебаний в весе, нужно сделать узи органов малого таза+ консультация гинеколога. Теже обязательно нужно восполнить дефициты.
Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.