Как правильно начать отмену препаратов

У меня были панические атаки, обратилась к психиатору поставил диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Назначено было этаперазин 4 мг на ночь. И циталопрам 20 мг по таблетке на ночь. Пью 4 месяца. Хочу слезть, но не знаю как правильно. Постоянно кружится голова и вечно хожу сонная. Планируем с мужем Ребекка, гинеколог сказал убирать антидепрессант. Подскажите как правильно это сделать.