Что вас беспокоит?
Сильная тревога, панические атаки, навязчивые мысли
Добрый день! Я страдаю Па с 23 лет, сейчас 35. Общее состояние можно описать как замкнутый круг панические атаки, которые научилась принимать и не бояться за эти годы благодаря работе с психологами. Навязчивые мысли страх сойти с ума, причинить вред себе и своим близким, страх умереть и т. Д. - вот это никак не могу проработать. В 2020 было обострение и пришлось пить антидепрессанты, потом прочувствовала всю прелесть их отмены. Потом поддерживала себя психотерапией, но были периоды откатов. Па раз в месяц или 2 и навязчивые мысли. В этом году родила 2 ребёнка, в семье все хорошо. В сентябре поехали на отдых там начались Па, а по приезду очень сильно накрыло навязчивыми тревожными мыслями. Причём одна за одной, которые очень пугают. Скажите это состояние вообще обратимо? Как перестать себя пугать? Можно ли сойти с ума?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Ольга, на фоне беременности и родов состояние могло снова вернуться. Конечно, здесь стоит снова проконсультироваться у врача-психиатра, он сможет назначить лечение. И снова подключите работу с психологом, психотерапия это не просто курс занятий, это новые навыки работы с собой, которые Вы учитесь использовать в своей жизни. Учиться работать над своими мыслями, разбирая свои когнитивные искажения, учиться их менять, через это успокаивая свою тревогу. Подключить техники работы с тревогой.
Елена Сергеевна, самое страшное что мысли очень быстро меняются. Сегодня ночью казалось что я схожу с ума и я этого очень боялась. А сегодня днем боюсь причинить вред своей маленькой дочке. На старшего данный страх не распространяется. Хотя когда он был маленький, была аналогичная ситуация. Умом понимаю, что это истощение нервной системы, но когда начинают приходить мысли никак не получается переключиться
Здесь обязательно нужно подключить лечение со стороны врача-психиатра, понимаю, что сейчас есть и ГВ, но Вам важно принять решение - что важнее для Вас и для малыша - сохранить ГВ или спокойствие мамы.
Принятый ответ
Здравствуйте! Навязчивости относительно тяжело лечатся одной психотерапией. Зато в комплексе с антидепрессантами эффект довольно хороший и можно выйти в стойкую ремиссию. Просто ОКР лечатся относительно высокими дозами антидепрессантов из группы СИОЗС и относительно долго их надо принимать: год - полтора. Не волнуйтесь, с ума Вы не сойдете.
Никанор Васильевич, к сожалению сейчас нет возможности лечиться антидепрессантами т. к. На ГВ
Вас понял. Тогда Вам можно принимать ванны с магниевой солью, в крайнем случае табл валерианы 3 раза в сутки. Основа - это психотерапия для Вас сейчас. Сертралин тоже можно при ГВ, но это крайний вариант.
Никанор Васильевич, и потом есть вероятность, что все пройдет окончательно или после отмены АД все вернётся снова э, как уже было
Здесь всё зависит от многих факторов: будут ли стрессы, правильно ли подобрали дозировку и длительность приёма, как Вы реагируете на повседневные события и т.д. в целом частота редивов около 15%
Принятый ответ
Состояние обратимо, с ума от этого вы не сойдите, но качество жизни снижается. Возобновляйте работу с психотерапевтом по методике кпт. Если не будет прогресса или будет хуже, то все же опять курс ад, но более полноценный, потому что видимо вы недолечились. Еще как вариант помимо ад-это прегабалин.
Екатерина Дмитриевна, а можно как то обойтись без АД, ведь такое не в первый раз. Мысли могут быть недели 2 или 3,а потом год не было. Последний раз такие сильные мысли были в прошлом году страх задохнуться и умереть. Потом они прошли, год не было только периодически Па и вот снова вернулись
Беспокоит вас это давно, плюс все же есть периодические па, все это является показанием к лечению: психотерапия и/или антидепрессант.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ольга.
Навязчивые мысли достаточно тяжело лечатся одной только психотерапией. Вам нужно хорошее медикаментозное лечение, подбор антидепрессанта и приём их после стабилизации состояния не менее года.
Так как Вы сейчас на гв, то Вам разрешение приём золофта - это единственный проверенный и безопасный антидепрессант.
Либо начать снова психотерапию.
Похожие вопросы по теме
- 14 Августа 202218 ответов
- 23 Июня 202315 ответов