Бросить курить

Здравствуйте. Ситуация в следующем, Курила долго, сейчас бросаю с помощью таблеток Табекс. Психологически всё равно тянет покурить, так как привычка налить стакан кофе и закурить сигаретку- никуда не делась( как особый ретуал). курс проходит к концу, особо курить не хочется, но ловлю на мысле , когда выпиваю одну таблетку- то какая то эйфория)). Вопрос: как вообще часто можно пить данный препарат и можно ли чем то его заменить после курса, чтоб не сорваться. Например жевать никаретту или есть спреи. Пластырь использовать не хочу.