Мочеиспускание

Здравствуйте! Последние несколько месяцев пила мало жидкости. Потому как после начала приема джес (пью уже два года) очень часто хожу в туалет. Суточный диурез в норме, но хожу часто и немного. Поллакиурия. Последние два дня увеличила объем выпиваемой воды. Но не самым грамотным способом:) Например, сегодня выпила за примерно 15 минут литр воды. Через полчаса после этого побежала в уборную и объем мочеиспускания был около 250 мл воды. Вчера было примерно то же самое. После этого каждые полчаса бегала в уборную, видимо, пока не вышла жидкость. Моча при этом становится прозрачной. Насколько я понимаю это нормально. Вопрос 1. Нормально ли, что так быстро выходит жидкость при увеличении потребления воды? Мочевой пузырь ведь наполняется постепенно в обычных ситуациях. Это связано с тем, что я внезапно сильно увеличила нагрузку водную? Вопрос 2. Как быстро мочевыделительная система привыкнет к увеличению объема воды? Ну, если я не буду пить литр за 15 минут, а равномерно распределю 2 литра в течение дня? УЗИ почек и мочевого пузыря делала год назад. Все в норме. Креатинин в сыворотке обычно 65-80, зависит от лаборатории. Мочевина в сыворотке норме. Оам в норме.